Čokoladni kosmiči iz ekspandiranega riža (coco pops)
glasujte zdaj
Ste vedeli, da lahko doma v nekaj sekundah in samo z eno ponvijo pripravite ekspandiran riž? Odkritje stoletja! :D Začinite ga z našo kakavovo mešanico in dobili boste popolnoma zdrav zajtrk, ki se lahko kosa s tistim iz trgovine :)
Sestavine
6
Materiali
- Neprijemljiva ponev
- Skleda
- Papir za peko
- Nepredušno zaprta posoda
Priprava
Priprava5 min
Čas kuhanja15 min
Najprej pripravimo ekspandiran riž.
Potrebujemo samo eno neprijemljivo ponev. Postavimo jo na močan ogenj in ko se povsem segreje, dodamo pest riža, da prekrije dno ponve.
Trik, da riž ekspandira in se ne zažge, je, da ponev ves čas premikamo nad ognjem, ne da bi jo dvignili, da se ne ohladi. Za 2 sekundi jo pustimo pri miru, jo premaknemo, znova za trenutek pustimo pri miru in nato stresemo.
Riž bo v nekaj sekundah začel ekspandirati in oddajati zvok, podoben pokanju pokovke, vendar zrna ne bodo pokala. Ko zrna ekspandirajo in se rahlo popečejo, jih hitro stresite v skledo, preden se zažgejo.
Enako ponovite s preostalim rižem.
Za preliv: kokosovo olje in javorjev sirup dajte v skledo in 40 sekund segrevajte v mikrovalovni pečici.
Dodajte kakav in premešajte.
Mešanico prelijte čez riž v skledi. Premešajte, da se z njo enakomerno obda ves riž.
Da se zmes posuši in prepoji, jo 12 minut pecite pri 160 °C.
In to je to! Postrezite za zajtrk ali malico :)
Opažanja
* V nepredušno zaprti posodi ga lahko hranite do 2 tedna.
* Za slano različico ga lahko zmešate z začimbami in maslom. Uporabite ga lahko kot hrustljav dodatek solatam :)
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 245Kcal
- Carbo: 40.2g
- Skupne maščobe: 7.2g
- Nasičene maščobe: 1.1g
- Beljakovine: 4.1g
- Vlakna: 1.8g
- Sladkor: 7g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Prehranske informacije za 1 porcijo (63g)
Morda vam je všeč

Žitne ploščice iz ekspandiranega riža z arašidi

Ovseni kosmiči za čez noč po tiramisuju – popoln zajtrk s kavo in kakavom!

Zelenjavni narastki: odličen trik, da bodo otroci jedli zelenjavo

Princeske z dimljenim lososom

Msemmen – popolne maroške listnate palačinke za ramadan!

Ovsena kaša čez noč z rdečim sadjem in čokolado – zdrav in nasiten zajtrk!

Brazilski kokosovi mafini – queijadinhas

Kokosovi kupčki

Kokosovi brigadeirosi

Kokosove sladice v kozarčkih po navdihu raffaella brez peke – pravljična sladica v snežni krogli

Čokoladni kolač s hruškami

Sladka pica z banano in čokolado
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:






Ocenite ta recept