Čokoladna kosmiči iz puhastega riža. kokosovi popki

glasujte zdaj
Malice
Zelo enostavno
20 min
245 Kcal

Ali ste vedeli, da lahko doma v nekaj sekundah in z eno samo ponevjo pripravite puhast riž? Odkritje stoletja :D Začinite ga z našo mešanico kakava in dobili boste popolnoma zdrav zajtrk! Nič kaj zavidanja vreden v supermarketu :)

Sestavine

6

Materiali

  • Ponev za cvrtje z nelepljivo prevleko
  • Skleda
  • Maščobno odporen papir
  • nepredušna posoda

Priprava

Priprava5 min
Čas kuhanja15 min
  • Čokoladna kosmiči iz puhastega riža. Kokosovi popki - Priprava korak 1Najprej pripravimo puhast riž.
    Vse, kar potrebujemo, je 1 ponev z nelepljivo površino. Postavimo jo na močan ogenj in ko je ponev povsem vroča, dodamo pest riža (pokrije površino ponve).

    Trik, da se riž napihne in se ne zažge, je, da ponev ves čas premikamo nad temperaturo, ne da bi jo dvignili, da ne izgubi toplote (ponev pustimo stati 2 sekundi, jo premaknemo, ponovno pustimo brez premikanja in jo stresemo).
  • Čokoladna kosmiči iz puhastega riža. Kokosovi popki - Priprava korak 2Riž se bo v nekaj sekundah začel napihovati in bo zvenel kot popcorn, vendar ne bo počil. Ko se napihne in rahlo zapeče, ga hitro prelijte v skledo, preden se zažge.

    Enako ravnajte tudi s preostalim rižem.
  • Čokoladna kosmiči iz puhastega riža. Kokosovi popki - Priprava korak 3Za preliv: kokosovo olje in javorjev sirup dajte v skledo in 40 sekund segrevajte v mikrovalovni pečici.
    Dodajte kakav in premešajte.
  • Čokoladna kosmiči iz puhastega riža. Kokosovi popki - Priprava korak 4Mešanico zložite v skledo z rižem. Mešajte, dokler se vse ne razmaže.
  • Čokoladna kosmiči iz puhastega riža. Kokosovi popki - Priprava korak 5Da bi se zmes posušila in prepojila, jo bomo 12 minut pekli pri 160 °C.
  • Čokoladna kosmiči iz puhastega riža. Kokosovi popki - Priprava korak 6In to je to! Za zajtrk ali malico :)

Ocenite ta recept

Opažanja

* V neprepustni posodi lahko hranite do 2 tedna.
* Če želite slano različico, jo lahko zmešate z začimbami in maslom. Služili bodo kot hrustljav preliv za vaše solate :)

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 245Kcal
  • Carbo: 40.2g
  • Skupne maščobe: 7.2g
  • Nasičene maščobe: 1.1g
  • Beljakovine: 4.1g
  • Vlakna: 1.8g
  • Sladkor: 7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Prehranske informacije za 1 porcijo (63g)
PPetitchef_SL

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: