Domače ovseno mleko (preprosto, hitro in varčno!)
glasujte zdaj
Nehajte kupovati rastlinske napitke v trgovini in jih pripravite sami! S tem receptom za domače ovseno mleko vam pokažemo, da je priprava zelo preprosta in hitra, predvsem pa veliko bolj varčna. Pripravili boste približno 1 liter napitka. Pa začnimo s koraki in količinami:
Sestavine
6
Materiali
- 1 vrečka za precejanje za večkratno uporabo (ali čista kuhinjska krpa)
Priprava
- V mešalniku 1 minuto mešajte hladno vodo in ovsene kosmiče.
- Vrečko za precejanje namestite nad skledo in vanjo vlijte mešanico. Stiskajte, dokler iz vrečke ne iztisnete vse tekočine.
- In to je to – vaše ovseno mleko je pripravljeno! Prelijte ga v steklenico in ga v hladilniku hranite do enega tedna.
Ne zavrzite zmletih ovsenih kosmičev! Ta ovsena pulpa, imenovana tudi »okara«, je odlična za pripravo piškotov. Zmešajte jo z mandljevo moko in jo uporabite namesto moke ;-)
Opažanja
Moje ovseno mleko je pregosto: najverjetneje voda ni bila dovolj hladna. V steklenico lahko dodate še malo vode in vse skupaj premešate, da dosežete želeno gostoto.
Dodatni okusi: za popestritev lahko napitku dodate kakav v prahu, cimet ali sladkor.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 92Kcal
- Carbo: 14.5g
- Skupne maščobe: 1.6g
- Nasičene maščobe: 0.3g
- Beljakovine: 3.3g
- Vlakna: 2.6g
- Sladkor: 0.2g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Prehranske informacije za 1 porcijo (192g)
Morda vam je všeč

Preprosto domače kondenzirano mleko

Maslo maître d'hôtel (preprosto in hitro)

Pita s kivijem (hitra in preprosta)

Hitri in preprosti palmierji iz listnatega testa

Flan v aparatu cookeo – hitro in enostavno!

Hitro in enostavno testo za palačinke

Zelenjavni polpeti (preprosti in hitro pripravljeni)

Hiter in enostaven goveji stroganov

Hitra in preprosta jagodna šarlota

Štiričetrtinski kolač (hitro in enostavno)

Preprosta in hitra malinova pita

Mešana riževa solata (preprosto in hitro)
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:




Ocenite ta recept