Kumarični makiji

glasujte zdaj
Predjedi
Zelo enostavno
35 min
17 Kcal

Verjetno že poznate vse klasične makije, japonsko specialiteto, pripravljeno z listi norija. Danes pa liste norija zamenjamo s kumaro! Tako je: kumaro izdolbemo, napolnimo z nadevom in narežemo na čudovite, sveže makije ;-) Spodaj si oglejte postopek:

Sestavine

15

Za 24 makijev:

Priprava

  • Kumarični makiji - Priprava korak 1Riž skuhajte v osoljeni vodi.
    Kumari operite in prerežite na pol. Z majhno žličko izdolbite sredico in odstranite semena.
  • Kumarični makiji - Priprava korak 2Avokado in papriko narežite na tanke trakove.
  • Kumarični makiji - Priprava korak 3V izdolbeno polovico kumare dajte nekaj riža in ga z nožem dobro potlačite.
  • Kumarični makiji - Priprava korak 4Dodajte avokado, nato pa še trakove paprike. Poskusite jih dodati čim več, da bo notranjost čim bolj zapolnjena.
  • Kumarični makiji - Priprava korak 5Napolnjene kumare narežite na centimeter debele rezine.
  • Kumarični makiji - Priprava korak 6In zdaj so vaši maki pripravljeni za uživanje, s sojino omako, wasabijem ali pikantno majonezo!

Ocenite ta recept

Opažanja

Avokado: izberite takšnega, ki ni preveč zrel, da bo med rezanjem in polnjenjem kumar dovolj čvrst. Če je premehak, boste hitro dobili kašo!

Riž: če se zgledujete po japonskem receptu za makije, uporabite tudi riž za suši. Lahko pa izberete okroglozrnati riž. Z riževim kisom poskrbite, da se zrna dobro sprimejo.

Nadev: skrivnost je v tem, da ga dobro potlačite – in to večkrat! Tako bo nadev gost in bo med rezanjem lepo držal obliko. Uporabili smo papriko in avokado, lahko pa izberete tudi drugo zelenjavo oziroma surovo zelenjavo po svojem okusu ali pripravite različico z ribo ali mesom.

Predlogi za serviranje: makije lahko postrežete kot predjed ali prigrizek ob osvežilnem aperitivu. Z majhno mešano solato, na primer s tankimi rezanci in svežo zelenjavo, bodo tudi lahek obrok. Postrezite jih s sladko ali slano sojino omako ali pikantno majonezo ;-)

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 17Kcal
  • Carbo: 2.1g
  • Skupne maščobe: 0.6g
  • Nasičene maščobe: 0.1g
  • Beljakovine: 0.4g
  • Vlakna: 0.6g
  • Sladkor: 0.8g
  • SmartPoints: 1
Prehranske informacije za 1 porcijo (42g)

Atributi

Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: