Kumare z jogurtovim prelivom

glasujte zdaj
Predjedi
Zelo enostavno
5 min
52 Kcal

Solato iz kumar popestrite z jogurtovim prelivom! Preprost, hiter, kremast in okusen preliv dokazuje, da so preprosti recepti pogosto najboljši. Ta solata bo všeč vsej družini :-)

Sestavine

2

Materiali

  • 1 lupilec za zelenjavo

Priprava

  • Kumare z jogurtovim prelivom - Priprava korak 1Kumaro olupite in jo po dolžini razrežite na štiri dele. Nato jo narežite na rezine.
  • Kumare z jogurtovim prelivom - Priprava korak 2Pripravite omako: en navaden jogurt zmešajte s sokom polovice limone, ščepcem soli, ščepcem popra in pestjo sesekljanega peteršilja.
  • Kumare z jogurtovim prelivom - Priprava korak 3Omako zmešajte s kumarami.
  • Kumare z jogurtovim prelivom - Priprava korak 4Vse pripravljeno!

Ocenite ta recept

Opažanja

Za bolj kremast preliv lahko uporabite grški jogurt.

Med pripravo večkrat poskusite preliv, da ga začinite po svojem okusu.

Za vegansko različico lahko uporabite na primer sojin jogurt.

Ta jogurtov preliv se odlično poda tudi h kroketom, polpetom, falaflom itd.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 52Kcal
  • Carbo: 5.4g
  • Skupne maščobe: 0.9g
  • Nasičene maščobe: 0.4g
  • Beljakovine: 3.4g
  • Vlakna: 1.6g
  • Sladkor: 5.3g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Prehranske informacije za 1 porcijo (194g)

Atributi

Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Juliette HessJuliette Hess
Za Petitchef ustvarjam kulinarične vsebine že od leta 2017.
Rada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!

Komentarji

Ocenite ta recept: