Sladko-kisle kumare: hitra in okusna priloga za poletje!
Iščete poletno prilogo k mesnim ali ribjim jedem? Recept za sveže marinirane bučke brez kuhanja smo vam že ponudili, danes pa vam želimo ponuditi še eno okusno in zelo preprosto idejo: sladko-kisle kumarice. Poskusite jo doma, potrebovali boste zelo malo sestavin, gre pa za poceni jed brez kuhanja, ki jo lahko postrežete tudi kot aperitiv. Poseben okus sladko-kislih kumaric bo prepričal vsakogar. Sledite postopku korak za korakom in jih zdaj pripravite doma!
Sestavine
Materiali
- deska za rezanje
- nož
- neprepustna posoda (ali skleda)
Priprava
Kumare najprej operite pod vodo in dobro obrišite lupino. Nato jih narežite na rezine
Postavite jih v cedilo. Potresite jih z grobo soljo in jih z rokami premešajte.
Na kumare položite utež (mi smo uporabili stekleno skledo) in jih pustite, da vsaj 20 minut izgubijo nekaj vode.
Zdaj jih na hitro sperite pod vodo, osušite s čisto krpo (ali papirnato brisačo) in jih položite v posodo, ki jo boste uporabili za shranjevanje.
V posodo nalijte vodo in beli vinski kis ter dodajte rožnati poper, olupljen strok česna, sladkor in liste mete.
Ko zavre, kuhajte še približno 4 do 5 minut.
Česen odstranite iz pripravka in ga prelijte v posodo s kumarami. Ko se vse skupaj ohladi, posodo zapremo, postavimo v hladilnik in pustimo, da se kumare marinirajo vsaj tri do štiri ure, preden jih postrežemo.
Sladko-kisle kumare so pripravljene!
Opažanja
Kako dolgo lahko shranjujem sladko-kisle kumare?
Največ 3 dni v nepredušni posodi ali v skledi, pokriti s folijo za živila.
Kaj lahko uporabim namesto mete?
Sladke in kisle kumare lahko pripravite z različnimi zelišči. Namesto mete lahko uporabite lovorov list ali svež rožmarin.
Kaj lahko uporabim namesto rožnatega popra?
Za to so primerna tudi zrna črnega popra.
Kaj lahko uporabim namesto nepredušne posode?
Sladko-kisle kumare lahko pripravite tudi v skledi. Pred shranjevanjem v hladilniku jih dobro pokrijte s folijo za živila.
Prehrana
- Carbo: 18g
- Skupne maščobe: 0.6g
- Nasičene maščobe: 0.1g
- Beljakovine: 2.1g
- Vlakna: 2.4g
- Sladkor: 14.4g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 6





Ocenite ta recept