Grški jogurt, kumare in čebulna omaka

glasujte zdaj
Drugo
Zelo enostavno
3 min
157 Kcal

Omaka, s katero bodo vaši recepti še okusnejši. Uporabite jo lahko kot preliv za solate, za okusne mesne kroglice, pa tudi za naše čudovite vegetarijanske burgerje, pripravljene v zračnem cvrtniku. Preizkusite žametno strukturo omake z grškim jogurtom, kumarami in čebulo. Pripravite jo v treh minutah!

Sestavine

2

Priprava

  • grški jogurt, kumare in čebulna omaka - Priprava korak 1Čebulo in rezine kumare drobno sesekljajte in jih dajte v manjšo skledo. Nato dodajte oljčno olje in stisnite limonin sok.
  • grški jogurt, kumare in čebulna omaka - Priprava korak 2Vse skupaj pretlačite z vilicami (čebula in kumara bosta spustili okusen sok, ki se bo vključil v smetano) in premešajte.
  • grški jogurt, kumare in čebulna omaka - Priprava korak 3Dodajte grški jogurt, poper in sol ter dobro premešajte, da postane gladek.
  • grški jogurt, kumare in čebulna omaka - Priprava korak 4Okusna jogurtova omaka s kumarami in čebulo je pripravljena. Z njo lahko pospremite naše bučkine in krompirjeve burgerje, pripravljene v zračnem cvrtniku!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kako dolgo se ohrani grški jogurt, kumare in čebula v omaki?

Nekaj dni v hladilniku, pokrito s folijo za živila, ali v nepredušno zaprti posodi.
Če želite omako bolj intenzivnega okusa, ga lahko nadomestite z limetinim.
Omako lahko pripravite tudi iz nesladkanega belega jogurta.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 157Kcal
  • Carbo: 11.2g
  • Skupne maščobe: 8.6g
  • Nasičene maščobe: 1.4g
  • Beljakovine: 6.2g
  • Vlakna: 4.5g
  • Sladkor: 12.1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Prehranske informacije za 1 porcijo (683g)

Atributi

Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: