Grški jogurt, kumare in čebulna omaka
glasujte zdaj
Omaka, s katero bodo vaši recepti še okusnejši. Uporabite jo lahko kot preliv za solate, za okusne mesne kroglice, pa tudi za naše čudovite vegetarijanske burgerje, pripravljene v zračnem cvrtniku. Preizkusite žametno strukturo omake z grškim jogurtom, kumarami in čebulo. Pripravite jo v treh minutah!
Sestavine
2
Priprava
Čebulo in rezine kumare drobno sesekljajte in jih dajte v manjšo skledo. Nato dodajte oljčno olje in stisnite limonin sok.
Vse skupaj pretlačite z vilicami (čebula in kumara bosta spustili okusen sok, ki se bo vključil v smetano) in premešajte.
Dodajte grški jogurt, poper in sol ter dobro premešajte, da postane gladek.
Okusna jogurtova omaka s kumarami in čebulo je pripravljena. Z njo lahko pospremite naše bučkine in krompirjeve burgerje, pripravljene v zračnem cvrtniku!
FAQ ❓
Kako dolgo se ohrani grški jogurt, kumare in čebula v omaki?
Nekaj dni v hladilniku, pokrito s folijo za živila, ali v nepredušno zaprti posodi.
Kaj lahko uporabim namesto limoninega soka?
Če želite omako bolj intenzivnega okusa, ga lahko nadomestite z limetinim.
Kaj lahko uporabim namesto grškega jogurta?
Omako lahko pripravite tudi iz nesladkanega belega jogurta.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 157Kcal
- Carbo: 11.2g
- Skupne maščobe: 8.6g
- Nasičene maščobe: 1.4g
- Beljakovine: 6.2g
- Vlakna: 4.5g
- Sladkor: 12.1g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Prehranske informacije za 1 porcijo (683g)
Atributi
Hranjenje v hladilniku
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:
Ocenite ta recept