Omaka iz grškega jogurta, kumar in čebule

glasujte zdaj
Drugo
Zelo enostavno
3 min
157 Kcal

Omaka, s katero bodo vaše jedi še okusnejše. Uporabite jo lahko kot preliv za solate, postrežete ob okusnih polpetah ali pa ob naših odličnih vegetarijanskih burgerjih iz cvrtnika na vroč zrak. Preizkusite žametno teksturo omake iz grškega jogurta, kumar in čebule. Pripravljena je v samo 3 minutah!

Sestavine

2

Priprava

  • Omaka iz grškega jogurta, kumar in čebule - Priprava korak 1Čebulo in rezine kumare drobno sesekljajte ter jih dajte v manjšo skledo. Nato dodajte oljčno olje in malo limoninega soka.
  • Omaka iz grškega jogurta, kumar in čebule - Priprava korak 2Vse skupaj pretlačite z vilicami (čebula in kumara bosta spustili okusen sok, ki se bo povezal z omako) in premešajte.
  • Omaka iz grškega jogurta, kumar in čebule - Priprava korak 3Dodajte grški jogurt, poper in sol ter dobro premešajte, da dobite gladko zmes.
  • Omaka iz grškega jogurta, kumar in čebule - Priprava korak 4Okusna jogurtova omaka s kumarami in čebulo je pripravljena. Postrežete jo lahko ob naših burgerjih iz bučk in krompirja, pripravljenih v cvrtniku na vroč zrak!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kako dolgo lahko hranimo omako iz grškega jogurta, kumar in čebule?

V hladilniku jo lahko hranite nekaj dni, pokrito s folijo za živila ali shranjeno v nepredušno zaprti posodi.
Če želite omako z izrazitejšim okusom, lahko limonin sok nadomestite z limetinim.
Omako lahko pripravite tudi z nesladkanim navadnim jogurtom.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 157Kcal
  • Carbo: 11.2g
  • Skupne maščobe: 8.6g
  • Nasičene maščobe: 1.4g
  • Beljakovine: 6.2g
  • Vlakna: 4.5g
  • Sladkor: 12.1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Prehranske informacije za 1 porcijo (683g)

Atributi

Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: