Spomladanski zvitki s piščancem in kozicami
glasujte zdaj
Sveži in preprosti za pripravo – ti spomladanski zvitki so še boljši kot v Aziji! Polnjeni so s piščancem in kozicami, zato si jih lahko privoščite za kosilo, kot predjed ali kot glavno jed z mešano solato. Za aperitiv jih narežite na kolobarje, da jih bodo lahko vsi pohrustali, s palčkami ali brez ;-) Z našim pisnim receptom in videoposnetkom se naučite zanesljive tehnike zvijanja za popolne spomladanske zvitke! V komentarjih z nami delite svoje najljubše kombinacije okusov ;-)
Sestavine
4
Materiali
- 1 lupilec za zelenjavo
Priprava
Priprava20 min
Čakalna doba30 min
Čas kuhanja15 min
Riževe vermicele kuhajte 4 minute v vreli vodi, nato jih odcedite in pustite, da se ohladijo.
Piščanca narežite na kose in ga 15 minut kuhajte v vreli vodi. Odcedite ga, pustite, da se ohladi, nato ga natrgajte na koščke.
Korenje operite in olupite, nato pa ga z lupilcem za zelenjavo narežite na tanke trakove. Narežite tudi liste solate. Kozice po dolžini prerežite na pol.
Liste riževega papirja za približno 10 sekund namočite v mlačno vodo.
Na spodnji del riževega papirja položite kozice, nato piščanca, vermicele in korenčkove trakove. Vse skupaj prekrijte z listom solate.
Spodnji del riževega papirja prepognite čez nadev, nato prepognite še obe stranici in zvitek zvijte.
Spomladanske zvitke pomakajte v omako nuoc-mâm.
Opažanja
Spomladanske zvitke je treba hitro pojesti (po možnosti še isti dan). Pred ohlajanjem jih lahko zavijete v folijo za živila.
Po želji lahko dodate fižolove kalčke.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 232Kcal
- Carbo: 29g
- Skupne maščobe: 3.4g
- Nasičene maščobe: 0.8g
- Beljakovine: 19.8g
- Vlakna: 2.6g
- Sladkor: 2.4g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Prehranske informacije za 1 porcijo (203g)
Kuhinjska posoda
Kuhalna plošča
Atributi
Hranjenje v hladilniku
Morda vam je všeč

Spomladanski zvitki z marinirano govedino

Spomladanski zvitki z dimljenim lososom in jabolkom

Vegetarijanski spomladanski zvitki z rdečim zeljem in sladkim krompirjem

Spomladanski quiche s korenjem

Avokadovi kozarčki s kozicami in grenivko

Flambirane kozice z viskijem – podroben recept

Kozice v cvrtniku na vroč zrak: lahek in okusen recept

Pečene kraljeve kozice s česnom in zelišči

Brokoli in kozice v pikantni korejski omaki – preprost, uravnotežen in poln okusa obrok

Piščančje kračice po mehiško z okusno marinado

Kako spečem piščančje prsi v ponvi?

Kako speči piščančje prsi v cvrtniku na vroč zrak?
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:





Ocenite ta recept