Kako spečem piščančje prsi v ponvi?

glasujte zdaj
Kako spečem piščančje prsi v ponvi?
Priloge
Zelo enostavno
21 min
211 Kcal

Si želite v hipu pripraviti mehke in sočne piščančje prsi? Pečenje v ponvi je idealen način za pripravo mesa, ki je zunaj zlato zapečeno, znotraj pa sočno. Hitro, preprosto in okusno je popolna izbira za hiter, zdrav in okusen obrok. Piščančje prsi iz ponve se odlično podajo k solati Cezar, sotirani zelenjavi ali testeninam ;)

Sestavine

1

Materiali

  • 1 ponev s pokrovom

Priprava

Priprava1 min
Čakalna doba10 min
Čas kuhanja10 min
  • Kako spečem piščančje prsi v ponvi? - Priprava korak 1Piščančje prsi 10 minut pred kuhanjem vzemite iz hladilnika.
    V vročo ponev kanite olje.
    Dodajte piščančje prsi in jih na vsaki strani 1 minuto pražite.
  • Kako spečem piščančje prsi v ponvi? - Priprava korak 2Zmanjšajte temperaturo na srednjo, pokrijte ponev in kuhajte 4 minute.
  • Kako spečem piščančje prsi v ponvi? - Priprava korak 3Piščančje prsi obrnite, ponovno pokrijte in kuhajte 4 minute.
  • Kako spečem piščančje prsi v ponvi? - Priprava korak 4In to je to, pripravljeno je!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kakšna priloga se poda k piščančjim prsim?

Pripravite lahko naše mini gratinirane krompirčke, korenje, pečeno z medom, ali pa preprosto skuhate rižev pilav in dodate zelenjavo, kuhano na pari!
Mi smo jih postregli s kuskusom!
Več o piščancu si preberite v našem članku.
V nepredušno zaprti posodi jih lahko v hladilniku hranite do 2 dni.
Da, brez težav!
Pripravite lahko okusne coxinhe, brazilske piščančje krokete!

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 211Kcal
  • Carbo: 0g
  • Skupne maščobe: 11.8g
  • Nasičene maščobe: 1.7g
  • Beljakovine: 26.2g
  • Vlakna: 0g
  • Sladkor: 0.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 4
Prehranske informacije za 1 porcijo (110g)

Kuhinjska posoda

Kuhalna plošča

Atributi

Lahko se zamrzne
Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Juliette HessJuliette Hess
Za Petitchef ustvarjam kulinarične vsebine že od leta 2017.
Rada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!

Komentarji

Ocenite ta recept: