Kozice v cvrtniku na vroč zrak: lahek in okusen recept

glasujte zdaj
Predjedi
Zelo enostavno
32 min
252 Kcal

Kozice v cvrtniku na vroč zrak so hrustljave in okusne, zato jih morate vsekakor poskusiti. Recept je zelo preprost, če pa uporabite zamrznjene repke kozic (kot smo jih mi), bo jed pripravljena v trenutku. Za pripravo kozic v cvrtniku na vroč zrak morate samo pripraviti marinado iz česna (drobno sesekljanega), črnega popra, limoninega soka in soli. Kozice naj kratek čas počivajo v hladilniku, da se prepojijo z okusi, nato pa jih lahko hitro pripravite v cvrtniku na vroč zrak. Postrežete jih lahko kot predjed in jih prelijete z njihovim sokom od pečenja ali kot glavno jed z okusno zelenjavno prilogo. Sledite postopku po korakih in nam sporočite, ali so vam bile všeč naše zamrznjene kozice v cvrtniku na vroč zrak.

Sestavine

2

Materiali

  • Skleda
  • Cvrtnik na vroč zrak
  • folija za živila
  • papir za peko

Priprava

Priprava5 min
Čakalna doba15 min
Čas kuhanja12 min
  • Kozice v cvrtniku na vroč zrak: lahek in okusen recept - Priprava korak 1Kozice očistite, pri tem prihranite repke, in jih dajte v skledo. (Če uporabljate zamrznjene repke kozic, jih preprosto odmrznite v skledi in odcedite.)
  • Kozice v cvrtniku na vroč zrak: lahek in okusen recept - Priprava korak 2Strok česna drobno sesekljajte in ga dodajte v skledo s kozicami. Nato dodajte limonin sok, poper in ščepec soli ter dobro premešajte.
  • Kozice v cvrtniku na vroč zrak: lahek in okusen recept - Priprava korak 3Skledo pokrijte s folijo za živila in kozice v hladilniku marinirajte vsaj 15 minut. Po koncu mariniranja jih dobro premešajte.
  • Kozice v cvrtniku na vroč zrak: lahek in okusen recept - Priprava korak 4Košarico cvrtnika na vroč zrak obložite s papirjem za peko in vanjo s pomočjo žlice položite kozice. Prelijte jih z malo marinade in pecite 11–12 minut pri 190 °C.
  • Kozice v cvrtniku na vroč zrak: lahek in okusen recept - Priprava korak 5Kozice iz cvrtnika na vroč zrak so pripravljene. Prelijete jih lahko s sokom od pečenja, da bo jed še okusnejša.

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kako dolgo lahko hranimo kozice, pripravljene v cvrtniku na vroč zrak?

V nepredušno zaprti posodi jih lahko v hladilniku hranimo nekaj dni.
Če jih želite postreči kot glavno jed, jih ponudite z mešano solato.
Uporabite lahko sveže ali zamrznjene kozice (kot smo jih uporabili mi).
Zaradi marinade so že zelo okusne, po želji pa jih lahko pred serviranjem pokapate še z limoninim sokom.
Uporabili smo česen, olje, poper in limono. Če ne marate česna, ga lahko nadomestite s peteršiljem ali svežim koriandrom.
Če vam ostanejo, jih lahko uporabite za pripravo omake s kozicami: v ponvi na oljčnem olju prepražite strok česna in dodajte paradižnikovo omako. Na srednjem ognju kuhajte 10 minut, nato dodajte kozice in kuhajte še 5 minut, da se omaka navzame njihovega okusa.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 252Kcal
  • Carbo: 2.2g
  • Skupne maščobe: 14.3g
  • Nasičene maščobe: 2g
  • Beljakovine: 27.3g
  • Vlakna: 0.5g
  • Sladkor: 1g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Prehranske informacije za 1 porcijo (171g)

Kuhinjska posoda

Cvrtnik na vroč

Atributi

Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Daniele MainieriDaniele Mainieri

Komentarji

Ocenite ta recept: