Kroketi iz belega fižola

glasujte zdaj
Prigrizki
Zelo enostavno
30 min
117 Kcal

Imate pločevinko belega fižola in ne veste, kaj bi z njim? Namesto da ga vržete v ponev, poskusite naš recept za krokete. Enostavno in zabavno, všeč bo mladim in starim ;-) Odličen način, da vsa družina začne jesti stročnice!

Sestavine

4

Materiali

  • Mlinček za meso
  • Žlice za kavo

Priprava

Priprava15 min
Čas kuhanja15 min
  • Kroketi iz belega fižola - Priprava korak 1Vse sestavine (razen olja) dajte v posodo sekljalnika in jih zmešajte.
  • Kroketi iz belega fižola - Priprava korak 2V ponvi segrejte olje. Z majhno žlico zajemite nekaj fižolove mešanice in oblikujte majhne kepice. Mešanico prelagajte z ene žlice na drugo in jo dobro strgajte, da se postopoma oblikujejo kepice.
  • Kroketi iz belega fižola - Priprava korak 3Tako pripravljen quenelle položite neposredno v vroče olje. Postopek ponavljajte, dokler nimate več mešanice (pazite, da se quenelle temeljito skuhajo).
  • Kroketi iz belega fižola - Priprava korak 4Previdno obrnite cmoke; rahlo morajo biti porjaveli. Odstranite jih iz ponve in jih položite na vpojen papir.
  • Kroketi iz belega fižola - Priprava korak 5In zdaj so vaši kroketi iz belega fižola pripravljeni!

Ocenite ta recept

Opažanja

Beli fižol: če ne uporabljate kuhanega fižola, lahko dodate začimbo, na primer kumino, ki bo popestrila okus vaših kroketov.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 117Kcal
  • Carbo: 14.9g
  • Skupne maščobe: 2.8g
  • Nasičene maščobe: 0.4g
  • Beljakovine: 5.7g
  • Vlakna: 4.1g
  • Sladkor: 0.8g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Prehranske informacije za 1 porcijo (65g)
PPetitchef_SL

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: