Kroketi iz belega fižola
glasujte zdaj
Imate pločevinko belega fižola in ne veste, kaj bi z njo? Namesto da fižol kar stresete v lonec, pripravite naše krokete iz belega fižola. Priprava je preprosta in zabavna, kroketi pa bodo všeč tako otrokom kot odraslim ;-) Odlična priložnost, da stročnice vključite v prehrano vse družine!
Sestavine
4
Materiali
- Sekljalnik
- Čajne žličke
Priprava
Priprava15 min
Čas kuhanja15 min
Vse sestavine razen olja dajte v posodo sekljalnika in jih zmeljite.
V ponvi segrejte olje. Z majhno žličko zajemite malo fižolove mešanice in oblikujte majhen ovalen kupček. Mešanico prelagajte z ene žličke na drugo in jo sproti postrgajte, da se kupček postopoma oblikuje.
Tako oblikovan kupček previdno položite neposredno v vroče olje. Ponavljajte, dokler ne porabite vse mešanice, pri tem pa pazite, da se kroketi ne prepečejo.
Krokete previdno obrnite; rahlo naj porjavijo. Vzemite jih iz ponve in položite na papirnato brisačo.
In to je to – kroketi iz belega fižola so pripravljeni!
Opažanja
Beli fižol: Če ne uporabljate že pripravljenega fižola, lahko dodate začimbo, na primer kumino, ki bo izboljšala okus kroketov.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 117Kcal
- Carbo: 14.9g
- Skupne maščobe: 2.8g
- Nasičene maščobe: 0.4g
- Beljakovine: 5.7g
- Vlakna: 4.1g
- Sladkor: 0.8g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Prehranske informacije za 1 porcijo (65g)
Morda vam je všeč

Humus iz belega fižola in kokosovega mleka

Čokoladni fondant z rdečim fižolom – brez glutena in laktoze

Snopki stročjega fižola z dimljeno slanino

Ribji kroketi z limono – okusna jed za vso družino!

Coxinhas (brazilski piščančji kroketi)

Kroketi s šunko v cvrtniku na vroč zrak: malo olja, a še vedno hrustljavi!

Kroketi iz testenin coquillettes s šunko in sirom

Brokolijevi kroketi

Kroketi s sirom raclette

Šunkini kroketi po receptu restavracije picador

Milanski telečji zrezek

Kraljeva galeta s frangipanom
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:




Ocenite ta recept