Brokolijevi kroketi

glasujte zdaj
Predjedi
Zelo enostavno
40 min
102 Kcal

Znano je, da otroci ne marajo brokolija... Pri Ptitchefu smo pripravili recept, ki jih ne bo motil ;-)

Sestavine

5

Priprava

Priprava20 min
Čas kuhanja20 min
  • Brokolijevi kroketi - Priprava korak 1Rumenjake brokolija kuhajte v vreli vodi približno 10 minut.
  • Brokolijevi kroketi - Priprava korak 2Brokoli odcedite in ga pretlačite.
  • Brokolijevi kroketi - Priprava korak 3Dodajte drobtine, parmezan, jajce, drobno sesekljano čebulo, sol in poper ter dobro premešajte.
  • Brokolijevi kroketi - Priprava korak 4Zmes z rokami povaljajte, da oblikujete kroketi. Položite na pekač in vsak kroket premažite z oljčnim oljem.
  • Brokolijevi kroketi - Priprava korak 5Pecite 20 minut pri 180 °C.
  • Brokolijevi kroketi - Priprava korak 6In zdaj so vaši brokolijevi kroketi pripravljeni!

Ocenite ta recept

Opažanja

Brokoli: lahko ga nadomestimo s cvetačo.

Parmezan: če ga nimate, se odlično obnese sir Comté.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 102Kcal
  • Carbo: 5.8g
  • Skupne maščobe: 6.4g
  • Nasičene maščobe: 1.9g
  • Beljakovine: 4.9g
  • Vlakna: 0.9g
  • Sladkor: 1.1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Prehranske informacije za 1 porcijo (54g)

Kuhinjska posoda

Kuhalna plošča
PPetitchef_SL

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: