Brokolijevi kroketi
glasujte zdaj
Znano je, da otroci ne marajo brokolija... Pri Ptitchefu smo pripravili recept, ki jih ne bo motil ;-)
Sestavine
5
Priprava
Priprava20 min
Čas kuhanja20 min
Rumenjake brokolija kuhajte v vreli vodi približno 10 minut.
Brokoli odcedite in ga pretlačite.
Dodajte drobtine, parmezan, jajce, drobno sesekljano čebulo, sol in poper ter dobro premešajte.
Zmes z rokami povaljajte, da oblikujete kroketi. Položite na pekač in vsak kroket premažite z oljčnim oljem.
Pecite 20 minut pri 180 °C.
In zdaj so vaši brokolijevi kroketi pripravljeni!
Opažanja
Brokoli: lahko ga nadomestimo s cvetačo.
Parmezan: če ga nimate, se odlično obnese sir Comté.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 102Kcal
- Carbo: 5.8g
- Skupne maščobe: 6.4g
- Nasičene maščobe: 1.9g
- Beljakovine: 4.9g
- Vlakna: 0.9g
- Sladkor: 1.1g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Prehranske informacije za 1 porcijo (54g)
Kuhinjska posoda
Kuhalna plošča
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:




Ocenite ta recept