Mini špinačni in gobovi narastki

glasujte zdaj
Priloge
Zelo enostavno
45 min
123 Kcal

Ti mini slani narastki so odlična izbira, če iščete preprost, lahek in polnovreden recept. Kombinacija gob in špinače, prepraženih s česnom, šalotko in kančkom peteršilja, poskrbi za neustavljiv okus. Ko jih zmešamo z jajci, smetano in naribanim sirom, nastanejo mehki, sočni in zelo okusni narastki. Postrežete jih lahko kot predjed s solato ali kot prilogo k mesu, ribam ali celo praženemu krompirju. Priprava je preprosta, spečete pa jih lahko v pečici ali cvrtniku na vroč zrak! ;)

Sestavine

8

Špinača:

Gobe:

Narastek:

Materiali

  • 1 pekač za mafine
  • ponev
  • cedilo

Priprava

Priprava15 min
Čas kuhanja30 min
  • Mini špinačni in gobovi narastki - Priprava korak 1Gobe obrišite z vlažno krpo ali papirnato brisačo, da odstranite zemljo, nato jih narežite na tanke rezine.
  • Mini špinačni in gobovi narastki - Priprava korak 2Šalotko drobno nasekljajte, česen pa sesekljajte.
  • Mini špinačni in gobovi narastki - Priprava korak 3Peteršilj sperite in ga drobno sesekljajte.
  • Mini špinačni in gobovi narastki - Priprava korak 4V veliki ponvi na srednji temperaturi raztopite maslo. Dodajte šalotko in jo dušite 2 do 3 minute, da postane prosojna.
  • Mini špinačni in gobovi narastki - Priprava korak 5Dodajte gobe in jih na srednje močnem do močnem ognju med rednim mešanjem pecite približno 10 minut, dokler ne spustijo tekočine in začnejo rjaveti.
  • Mini špinačni in gobovi narastki - Priprava korak 6Dodajte česen, začinite s soljo in poprom ter kuhajte še 2 minuti. Na koncu vmešajte peteršilj.
  • Mini špinačni in gobovi narastki - Priprava korak 7Špinačo na srednjem ognju prepražite v ponvi z malo oljčnega olja. Ko oveni, jo odcedite in iz nje iztisnite čim več tekočine.
  • Mini špinačni in gobovi narastki - Priprava korak 8Zmešajte jajca, smetano, koruzni škrob, sol, poper in nariban sir.
  • Mini špinačni in gobovi narastki - Priprava korak 9Mešanici dodajte gobe in špinačo ter dobro premešajte.
  • Mini špinačni in gobovi narastki - Priprava korak 10Zmes vlijte v namaščen pekač za mafine ali v posamezne modelčke.
  • Mini špinačni in gobovi narastki - Priprava korak 11Pecite 30 minut v pečici, ogreti na 165 °C. Če je vaš model primeren za uporabo v cvrtniku na vroč zrak, jih lahko spečete tudi v njem ;-)
    Po peki se bodo sesedli, kar je povsem normalno!
  • Mini špinačni in gobovi narastki - Priprava korak 12In to je to – narastki so pripravljeni!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kako shraniti mini špinačne in gobove narastke?

Priporočamo, da jih v nepredušno zaprti posodi v hladilniku hranite 2 do 3 dni.
Da, po želji lahko uporabite blitvo, brokoli ali celo bučke.
Špinača je bogata z vitamini A, C in K, železom ter antioksidanti, zato je odlična izbira za zdrav uravnotežen obrok.
Da, zmes lahko pripravite vnaprej in jo spečete tik pred postrežbo, da bodo narastki imeli optimalno teksturo.
Na vrhu morajo biti zlato rjavi in na otip čvrsti. Nož, ki ga zapičite v sredino, mora biti po izvleku čist.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 123Kcal
  • Carbo: 2.4g
  • Skupne maščobe: 10.2g
  • Nasičene maščobe: 5.1g
  • Beljakovine: 4.7g
  • Vlakna: 1.4g
  • Sladkor: 0.8g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Prehranske informacije za 1 porcijo (82g)

Kuhinjska posoda

Pečica

Atributi

Lahko se zamrzne
Hranjenje v hladilniku
proti odpadom
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Juliette HessJuliette Hess
Za Petitchef ustvarjam kulinarične vsebine že od leta 2017.
Rada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!

Komentarji

Ocenite ta recept: