Mini špinačni in gobovi narastki
glasujte zdaj
Ti mini slani narastki so odlična izbira, če iščete preprost, lahek in polnovreden recept. Kombinacija gob in špinače, prepraženih s česnom, šalotko in kančkom peteršilja, poskrbi za neustavljiv okus. Ko jih zmešamo z jajci, smetano in naribanim sirom, nastanejo mehki, sočni in zelo okusni narastki. Postrežete jih lahko kot predjed s solato ali kot prilogo k mesu, ribam ali celo praženemu krompirju. Priprava je preprosta, spečete pa jih lahko v pečici ali cvrtniku na vroč zrak! ;)
Sestavine
8
Špinača:
Gobe:
Narastek:
Materiali
- 1 pekač za mafine
- ponev
- cedilo
Priprava
Priprava15 min
Čas kuhanja30 min
Gobe obrišite z vlažno krpo ali papirnato brisačo, da odstranite zemljo, nato jih narežite na tanke rezine.
Šalotko drobno nasekljajte, česen pa sesekljajte.
Peteršilj sperite in ga drobno sesekljajte.
V veliki ponvi na srednji temperaturi raztopite maslo. Dodajte šalotko in jo dušite 2 do 3 minute, da postane prosojna.
Dodajte gobe in jih na srednje močnem do močnem ognju med rednim mešanjem pecite približno 10 minut, dokler ne spustijo tekočine in začnejo rjaveti.
Dodajte česen, začinite s soljo in poprom ter kuhajte še 2 minuti. Na koncu vmešajte peteršilj.
Špinačo na srednjem ognju prepražite v ponvi z malo oljčnega olja. Ko oveni, jo odcedite in iz nje iztisnite čim več tekočine.
Zmešajte jajca, smetano, koruzni škrob, sol, poper in nariban sir.
Mešanici dodajte gobe in špinačo ter dobro premešajte.
Zmes vlijte v namaščen pekač za mafine ali v posamezne modelčke.
Pecite 30 minut v pečici, ogreti na 165 °C. Če je vaš model primeren za uporabo v cvrtniku na vroč zrak, jih lahko spečete tudi v njem ;-)
Po peki se bodo sesedli, kar je povsem normalno!
In to je to – narastki so pripravljeni!
FAQ ❓
Kako shraniti mini špinačne in gobove narastke?
Priporočamo, da jih v nepredušno zaprti posodi v hladilniku hranite 2 do 3 dni.
Ali lahko špinačo nadomestimo z drugo zelenjavo?
Da, po želji lahko uporabite blitvo, brokoli ali celo bučke.
Katere so prednosti špinače v tem receptu?
Špinača je bogata z vitamini A, C in K, železom ter antioksidanti, zato je odlična izbira za zdrav uravnotežen obrok.
Ali lahko recept pripravim vnaprej?
Da, zmes lahko pripravite vnaprej in jo spečete tik pred postrežbo, da bodo narastki imeli optimalno teksturo.
Kako vem, ali so narastki pečeni?
Na vrhu morajo biti zlato rjavi in na otip čvrsti. Nož, ki ga zapičite v sredino, mora biti po izvleku čist.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 123Kcal
- Carbo: 2.4g
- Skupne maščobe: 10.2g
- Nasičene maščobe: 5.1g
- Beljakovine: 4.7g
- Vlakna: 1.4g
- Sladkor: 0.8g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 5
Prehranske informacije za 1 porcijo (82g)
Kuhinjska posoda
Pečica
Atributi
Lahko se zamrzne
Hranjenje v hladilniku
proti odpadom
Morda vam je všeč

Zavitki s šunko, čedarjem in špinačo

Enostavni špinačni ocvrtki

Kraljevi mojito s proseccom

Toasti z mesnim namazom in kislimi kumaricami

Toastki s sirom la vache qui rit v obliki severnih jelenov

Šarlota s hruškami in praženimi mandlji

Porov fondi

Rumova baba – recept s podrobnimi navodili

Jogurtov sladoled z malinami

Princeske s hrustljavim krakelinskim testom in vaniljevo kremo

Samose s skušo in svežim sirom

Praznični aperitivni venček za uspešno zabavo!
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Juliette HessZa Petitchef ustvarjam kulinarične vsebine že od leta 2017.
Rada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!
Rada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!
Komentarji
Ocenite ta recept:






Ocenite ta recept