Špinačni zavitki s šunko in čedarjem
glasujte zdaj
Za hiter, enostaven obrok brez kuhanja poskusite naše zavitke s šunko, sirom čedar in špinačo! So lažji od običajnih sendvičev, saj imajo namesto debelega kruha tanke, puhaste pšenične zavitke. Vzemite jih s seboj na piknik ali za odmor za kosilo v službi. Seveda pa ob tej priložnosti našim zavitkom dodamo veliko surove zelenjave, tako da jih lahko vsa družina pogoltne, ne da bi se tega zavedala!
Sestavine
2
Priprava
Špinačne poganjke in češnjeve paradižnike operite. Češnjeve paradižnike prerežite na pol.
Na sredino tortilje namažite sir, nanj pa položite rezino šunke, rezino čedarja, poganjke špinače in koščke češnjevega paradižnika.
Levi in desni rob tortilje prepognite proti sredini. Zavitek zvijemo kot jajčni zvitek, in sicer od spodnjega roba navzgor.
Zavitek prerežite na pol in voilà, pripravljen je!
Opažanja
Okuse lahko spreminjate s spreminjanjem nadeva: pripravite lahko zavitke z dimljenim lososom ali z mešano solato v notranjosti.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 290Kcal
- Carbo: 18.6g
- Skupne maščobe: 13.4g
- Nasičene maščobe: 7.5g
- Beljakovine: 22.7g
- Vlakna: 1.8g
- Sladkor: 1.1g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Prehranske informacije za 1 porcijo (198g)
Atributi
Hranjenje v hladilniku
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:
Ocenite ta recept