Lešnikove kreme (veganska in brezglutenska sladica)

glasujte zdaj
Sladice
Zelo enostavno
15 min
311 Kcal

Sladico lahko pripravite v samo 15 minutah! Dokaz za to je naš recept za lešnikove kreme :-) Odlična alternativa tudi za ljudi, ki se prehranjujejo vegansko in brezglutensko ;-) Še nekaj več? Je brez dodanega sladkorja, zato si jo lahko vsakdo privošči ob sladici/zahitku, ne da bi se počutil krivega!

Sestavine

2

Priprava

Priprava5 min
Čas kuhanja10 min
  • Lešnikove kreme (veganska in brezglutenska sladica) - Priprava korak 1Koruzno moko raztopite v 8 cl mandljevega mleka.
  • Lešnikove kreme (veganska in brezglutenska sladica) - Priprava korak 2Segrejte preostalo mandljevo mleko in dodajte koruzno moko. Dodajte lešnikovo kašo in kakav.
  • Lešnikove kreme (veganska in brezglutenska sladica) - Priprava korak 3Mešajte na srednji temperaturi. Mešanica se mora dobro zgostiti. Odstranite z ognja.
  • Lešnikove kreme (veganska in brezglutenska sladica) - Priprava korak 4Mešanico vlijte v ramekine in jo posujte s sesekljanimi lešniki. Hladite 1 uro.
  • Lešnikove kreme (veganska in brezglutenska sladica) - Priprava korak 5Zdaj so vaše lešnikove kreme pripravljene!

Ocenite ta recept

Opažanja

Veganski: tukaj smo uporabili mandljevo mleko, lahko pa uporabite tudi kravje mleko.

Pire iz lešnikov: lahko ga nadomestite s pirejem iz drugih oljnih semen (arašidi, mandlji, indijski oreščki itd.).

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 311Kcal
  • Carbo: 10.7g
  • Skupne maščobe: 24.5g
  • Nasičene maščobe: 2.3g
  • Beljakovine: 9g
  • Vlakna: 3.4g
  • Sladkor: 4.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Prehranske informacije za 1 porcijo (142g)

Atributi

Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: