Veganske čokoladne kreme z banano in avokadom
glasujte zdaj
Za vegansko, brezglutensko in predvsem hitro pripravljeno različico kremne sladice vam predlagamo recept s čokolado, banano in ... avokadom! Da, prav ste prebrali! Brez skrbi, okusa avokada sploh ne boste zaznali, poskrbel pa bo za popolno teksturo te sladice brez peke. Poleg tega boste zaužili tudi nekaj zdravih maščob :-) Sladica je brez dodanega sladkorja in je odlična tako za posladek kot za malico, tudi tik pred vadbo ;-)
Sestavine
4
Materiali
- Sekljalnik
Priprava
V sekljalnik dajte avokado, grobo narezano banano in mandljevo mleko. Če želite, da bo krema slajša, dodajte še agavin sirup.
Vse skupaj gladko zmiksajte.
Nato dodajte kakav v prahu in dobro zmiksajte.
Kremo prelijte v servirne skodelice in jo potresite z nekaj čokoladnimi ostružki.
Čokoladna krema z avokadom je pripravljena!
FAQ ❓
Zakaj uporabiti avokado v kremni sladici?
Avokado poskrbi za kremasto, gladko teksturo, ne da bi vplival na okus, hkrati pa sladici doda zdrave maščobe.
Ali ta recept res ne vsebuje dodanega sladkorja?
Da, recept ne vsebuje dodanega sladkorja, lahko pa po želji dodate agavin sirup za slajši okus.
Koliko časa traja priprava te kremne sladice?
Priprava traja le 20 minut, zato je ta kremna sladica hitra in preprosta izbira.
Ali lahko mandljevo mleko nadomestite z drugo vrsto mleka?
Da, uporabite lahko tudi drugo rastlinsko mleko, na primer sojino ali kokosovo, odvisno od svojih želja.
Kako lahko okrasite kremno sladico?
Po vrhu lahko potresete čokoladne ostružke, ki bodo poskrbeli za lepši videz in dodaten čokoladni okus.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 262Kcal
- Carbo: 26.7g
- Skupne maščobe: 13.9g
- Nasičene maščobe: 6g
- Beljakovine: 4.4g
- Vlakna: 6g
- Sladkor: 19.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 12
Prehranske informacije za 1 porcijo (115g)
Atributi
Hranjenje v hladilniku
Morda vam je všeč
Hitra in enostavna vaniljeva sladica
Lešnikove kreme (veganska sladica brez glutena)
Frankensteinove kreme za noč čarovnic
Veganske brezglutenske ameriške palačinke
Mehke veganske palačinke z lanenim jajcem (flax egg): preprost recept brez jajc
Veganski poljubčki z aquafabo
Domače veganske in brezglutenske ploščice snickers
Čokoladni merveilleux
Sladka pica s kitkatom in čokoladnim desertom danette
Palačinkova božična rulada z malinami in belo čokolado
Čokoladni fondant s karamelo iz slanega masla
Čokoladni liégeois – dunajska čokoladna krema
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:
Ocenite ta recept