Veganske kreme za sladice - čokolada, banana, avokado
glasujte zdaj
Za vegansko, brezglutensko in predvsem ekspresno različico kremne sladice predlagamo naš recept z okusom čokolade, banane in... avokada! Da, prav ste prebrali! Brez skrbi, avokada sploh ne boste mogli okusiti, poleg tega pa bo tej sladici brez pečenja dodal popolno teksturo. Priložnost, da se napolnimo z dobrimi maščobami :-) Priprava brez dodanega sladkorja, ki je prav tako dobra kot sladica kot prigrizek, tik pred odhodom v telovadnico ;-)
Sestavine
4
Materiali
- Mlinček za meso
Priprava
V sekljalnik dajte avokado, grobo sesekljano banano in mandljevo mleko. Dodajte agavin sirup, če želite, da je krema nekoliko bolj sladka.
Drobno zmešajte.
Nato dodajte kakav v prahu in dobro premešajte.
Kremo prelijte v posodice in jo posujte z nekaj čokoladnimi rezinami.
In zdaj je vaša čokoladna avokadova krema pripravljena!
FAQ ❓
Zakaj uporabiti avokado v kremni sladici?
Avokado doda kremasto in gladko teksturo, ne da bi spremenil okus, hkrati pa doda zdrave maščobe.
Ali ta recept res ne vsebuje dodanega sladkorja?
Da, recept ne vsebuje dodanega sladkorja, vendar lahko po želji dodate agavin sirup za slajši okus.
Kako dolgo traja priprava te kremne sladice?
Priprava te kremne sladice traja le 20 minut, zato je hitra in enostavna izbira.
Ali lahko mandljevo mleko nadomestite z drugo vrsto mleka?
Da, glede na vaše želje lahko uporabite tudi druga rastlinska mleka, kot sta sojino ali kokosovo mleko.
Kako lahko smetanovo sladico okrasim za vizualni učinek?
Po vrhu lahko potresete čokoladne rezine za lepšo predstavitev in dodaten okus po čokoladi.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 262Kcal
- Carbo: 26.7g
- Skupne maščobe: 13.9g
- Nasičene maščobe: 6g
- Beljakovine: 4.4g
- Vlakna: 6g
- Sladkor: 19.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 12
Prehranske informacije za 1 porcijo (115g)
Atributi
Hranjenje v hladilniku
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:
Ocenite ta recept