Burgerji iz bučk in krompirja v cvrtniku na vroč zrak

glasujte zdaj
Glavne jedi
Zelo enostavno
45 min
210 Kcal

Preprost, zdrav in vegetarijanski recept. Burgerji iz bučk in krompirja, pripravljeni v cvrtniku na vroč zrak, vas bodo navdušili s posebno teksturo: hrustljavo skorjico in sočno notranjostjo, ki se topi v ustih. Ti vegetarijanski burgerji so blagega okusa in kot nalašč za lahko kosilo ali večerjo. Postrežete jih lahko z izbrano prilogo in jim po želji dodate kremasto omako iz grškega jogurta, ki jih bo naredila še bolj mamljive. Preizkusite recept še danes – postopek vam bomo razložili korak za korakom!

Sestavine

3

Materiali

  • cvrtnik na vroč zrak
  • nož
  • strgalnik
  • lonec
  • deska za rezanje
  • obroč za oblikovanje burgerjev
  • 2 skledi

Priprava

Priprava25 min
Čas kuhanja20 min
  • Burgerji iz bučk in krompirja v cvrtniku na vroč zrak - Priprava korak 1Krompir olupite, narežite na koščke in kuhajte približno 25 minut. Z vilicami preverite, ali je kuhan.
  • Burgerji iz bučk in krompirja v cvrtniku na vroč zrak - Priprava korak 2Medtem bučke naribajte na strgalniku z velikimi luknjami, jih dajte v skledo in na hitro ožemite z rokami. Če želite bolj suhe vegetarijanske burgerje, jih lahko ožamete tudi s čisto kuhinjsko krpo.
  • Burgerji iz bučk in krompirja v cvrtniku na vroč zrak - Priprava korak 3Ko je krompir pripravljen, ga dajte v skledo in ga z vilicami dobro pretlačite.
  • Burgerji iz bučk in krompirja v cvrtniku na vroč zrak - Priprava korak 4Dodajte naribane bučke, jajce, drobno sesekljano čebulo, poper in sol ter premešajte.
  • Burgerji iz bučk in krompirja v cvrtniku na vroč zrak - Priprava korak 5Nato dodajte drobtine in nariban parmezan ter ponovno zmešajte do gladkega.
  • Burgerji iz bučk in krompirja v cvrtniku na vroč zrak - Priprava korak 6S pomočjo obroča za oblikovanje burgerjev oblikujte vegetarijanske burgerje in z žlico pritisnite mešanico.
  • Burgerji iz bučk in krompirja v cvrtniku na vroč zrak - Priprava korak 7Ko so burgerji oblikovani, jih po vrhu posujte z drobtinami. Nato z žlico potisnite drobtine v burgerje.
  • Burgerji iz bučk in krompirja v cvrtniku na vroč zrak - Priprava korak 8Z luknjičasto lopatko položite burgerje iz bučk in krompirja v košarico cvrtnika na vroč zrak, jih popršite z malo olja in pecite 20 minut pri 180 °C v načinu za cvrtje na vroč zrak.
  • Burgerji iz bučk in krompirja v cvrtniku na vroč zrak - Priprava korak 9Vegetarijanski burgerji, pripravljeni v cvrtniku na vroč zrak, so gotovi. Po želji jih postrezite z okusno jogurtovo omako.

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kako dolgo lahko hranim vegetarijanske burgerje, pripravljene v cvrtniku na vroč zrak?

V nepredušno zaprti posodi jih lahko v hladilniku hranite nekaj dni.
Da, zamrznete jih lahko v vrečkah za zamrzovanje.
Za še okusnejšo različico lahko dodate rezino sira, ki se lepo topi. Na obroč za oblikovanje burgerjev najprej položite plast mešanice iz bučk in krompirja, nato dodajte sir in burger zaključite z drugo plastjo mešanice.
Ne. Vegetarijanske burgerje pecite neposredno v košarici cvrtnika na vroč zrak, da lahko zrak prehaja skozi odprtine.
To je odvisno od tega, kakšno stopnjo zapečenosti želite. Mi smo želeli hrustljavo skorjico in mehko notranjost, zato jih na polovici peke ni bilo treba obrniti.
Če želite bolj suhe vegetarijanske burgerje, bučke ožemite s čisto kuhinjsko krpo. Tako boste odstranili odvečno vodo iz bučk.
Po našem receptu boste pripravili 3 precej velike burgerje. Če uporabite manjše obroče za oblikovanje, jih lahko pripravite več.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 210Kcal
  • Carbo: 26g
  • Skupne maščobe: 7.5g
  • Nasičene maščobe: 2g
  • Beljakovine: 7.6g
  • Vlakna: 3.4g
  • Sladkor: 3.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Prehranske informacije za 1 porcijo (222g)

Kuhinjska posoda

Cvrtnik na vroč
Kuhalna plošča

Atributi

Hranjenje v hladilniku
proti odpadom
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Daniele MainieriDaniele Mainieri

Komentarji

Ocenite ta recept: