Losos v papirnatih paketkih

glasujte zdaj
Glavne jedi
Zelo enostavno
30 min
227 Kcal

Za zdravo, hitro in preprosto pripravo je peka v papirnatem paketku odlična izbira! Danes vam predstavljamo recept za lososa s korenčkom in porom. Priprava je preprosta, saj so priložena podrobna navodila in fotografije za vsak korak. Riba bo nežna in sočna, okusi zelenjave pa se bodo med peko še okrepili. Po želji prilagodite okuse tako, da zamenjate sestavine ali dodate druge začimbe in zelišča ;-)

Sestavine

2

Materiali

  • Peki papir

Priprava

Priprava10 min
Čas kuhanja20 min
  • Losos v papirnatih paketkih - Priprava korak 1Iz peki papirja izrežite kvadrat. Korenje olupite in ga z lupilnikom narežite na tanke trakove. Trakove položite na sredino peki papirja.
  • Losos v papirnatih paketkih - Priprava korak 2Por očistite in ga tanko narežite. Polovico narezanega pora položite na korenje.
  • Losos v papirnatih paketkih - Priprava korak 3Na zelenjavo položite kos lososovega fileja. Posolite in popoprajte ter potresite z malo timijana.
  • Losos v papirnatih paketkih - Priprava korak 4Papir prepognite na pol, tako da je losos na sredini, nato pa paketek postopoma zaprite tako, da robove po vsej dolžini prepogibate v trikotnike (kot je prikazano v videoposnetku pod receptom). Robove dobro prepognite ali spnite s sponkami. Paketek mora biti dobro zaprt.
  • Losos v papirnatih paketkih - Priprava korak 5Pecite 20 minut pri 180 °C.
  • Losos v papirnatih paketkih - Priprava korak 6Lososovi paketki so pripravljeni!

Ocenite ta recept

Opažanja

Možne zamenjave: uporabite lahko tudi druge vrste rib in zelenjave.
Papir: namesto aluminijaste folije raje uporabite peki papir, saj lahko aluminijasta folija pri visokih temperaturah sprošča strupene snovi.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 227Kcal
  • Carbo: 6.7g
  • Skupne maščobe: 11.7g
  • Nasičene maščobe: 2.4g
  • Beljakovine: 22g
  • Vlakna: 3.5g
  • Sladkor: 5.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Prehranske informacije za 1 porcijo (228g)

Kuhinjska posoda

Pečica

Atributi

Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: