Omleta v cvrtniku na vroč zrak – lahek recept brez umazane posode!

glasujte zdaj
Glavne jedi
Zelo enostavno
15 min
188 Kcal

Lahka in okusna alternativa klasični omleti v ponvi. Poskusite jo pripraviti v cvrtniku na vroč zrak – tako bo vsebovala manj maščobe, v kuhinji pa ne boste umazali ničesar. Potrebujete le skledo in vilice, saj smo namesto pekača uporabili papir za peko. Predstavljamo vam klasični recept za omleto, ki ga lahko prilagodite z dodatkom zelišč, sira, zelenjave ali mesnin. V komentarjih nam sporočite, kaj menite o pripravi omlete v cvrtniku na vroč zrak.

Sestavine

2

Materiali

  • Cvrtnik na vroč zrak
  • Skleda
  • Vilice

Priprava

Priprava2 min
Čas kuhanja13 min
  • Omleta v cvrtniku na vroč zrak – lahek recept brez umazane posode! - Priprava korak 1Jajca ubijte v skledo in jih na hitro stepite. Dodajte nariban parmezan, črni poper in sol.
  • Omleta v cvrtniku na vroč zrak – lahek recept brez umazane posode! - Priprava korak 2Košaro cvrtnika na vroč zrak obložite s papirjem za peko in vanjo vlijte jajčno zmes.
  • Omleta v cvrtniku na vroč zrak – lahek recept brez umazane posode! - Priprava korak 3Cvrtnik na vroč zrak nastavite na 180 °C in omleto pecite 13 minut.
  • Omleta v cvrtniku na vroč zrak – lahek recept brez umazane posode! - Priprava korak 4Omleta v cvrtniku na vroč zrak je pripravljena.

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Ali lahko omleto, pripravljeno v cvrtniku na vroč zrak, shranim?

V hladilniku jo lahko hranite 1 dan, pokrito s prozorno folijo za živila.
13 minut. Kljub temu priporočamo, da ob koncu preverite, ali je pečena: čas je včasih treba skrajšati ali podaljšati, odvisno od moči cvrtnika na vroč zrak.
Kuhan pršut, čebulo, narezano z mandolino, naribane bučke ali na koščke narezan sir, ki se lepo topi.
Jajčni zmesi dodajte malo mleka: za 4 jajca zadostujeta 2 žlici mleka.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 188Kcal
  • Carbo: 1.1g
  • Skupne maščobe: 13.3g
  • Nasičene maščobe: 4.7g
  • Beljakovine: 15.8g
  • Vlakna: 0.3g
  • Sladkor: 1.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Prehranske informacije za 1 porcijo (112g)

Atributi

Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: