Ribje palčke v cvrtniku na vroč zrak: hrustljave, lahke in preproste za pripravo!
glasujte zdaj
Če imate radi ribje palčke, vendar si želite lažje in hrustljivejše različice, ne da bi jih cvreli v olju, je ta recept kot nalašč za vas. S cvrtnikom na vroč zrak boste z zelo malo olja pripravili zlate in okusne ribje palčke, popolne za zdrav in okusen obrok. Pripravljene so iz svežega fileja trske (uporabite lahko tudi zamrznjenega) in obdane s hrustljavo panado, zato so primerne za vse generacije. V le nekaj minutah lahko pripravite hitro večerjo ali kosilo ter jih postrežete s prilogo ali svojo najljubšo omako (mimogrede, priporočamo, da poskusite našo lahkotno majonezo brez jajc). Odkrijte, kako preprosto je pripraviti te odlične ribje palčke iz trske v cvrtniku na vroč zrak: pripravljene bodo v samo 15 minutah!
Sestavine
2
Materiali
- Cvrtnik na vroč zrak
- Deska za rezanje
- Papir za peko
- Nož
- Papirnate brisače
- 2 skledi
- 1 krožnik
Priprava
Priprava5 min
Čas kuhanja10 min
Najprej file trske osušite s papirnato brisačo, da odstranite odvečno vlago (tako se bo panada bolje oprijela mesa).
File trske narežite na približno enako velike palčke.
V skledi razžvrkljajte jajce ter mu dodajte sol in črni poper.
Koščke trske povaljajte v moki; pri tem si lahko pomagate s kuhinjskimi prijemalkami.
Nato jih pomočite v skledo z razžvrkljanim jajcem.
Na koncu jih enakomerno povaljajte v drobtinah in poskrbite, da se te dobro oprimejo celotne površine (najlažje si pomagate z rokami).
Ribje palčke položite v košaro cvrtnika na vroč zrak, obloženo s papirjem za peko, in jih popršite z oljem. Pecite jih 10 minut pri 190 °C ter jih na polovici peke obrnite.
Ribje palčke iz cvrtnika na vroč zrak so pripravljene. Po želji jih posolite in postrezite še vroče!
FAQ ❓
Kako dolgo lahko hranimo ribje palčke, pripravljene v cvrtniku na vroč zrak?
V nepredušno zaprti posodi jih lahko v hladilniku hranite do 2 dni, da ostanejo sveže. Pred serviranjem jih približno 4 minute pogrevajte v cvrtniku na vroč zrak pri 180 °C. Tako bodo spet hrustljave, kot bi bile pravkar pripravljene.
Ali lahko zamrznem domače ribje palčke?
Da, če ste jih pripravili iz sveže ribe. Za najboljši rezultat jih zamrznite pred peko, da bodo bolje ohranile teksturo in hrustljavost.
Ali lahko za pripravo ribjih palčk v cvrtniku na vroč zrak uporabim zamrznjeno ribo?
Seveda! Ribo povsem odtalite, nato pa jo pred paniranjem osušite s papirnatimi brisačami, da bo panada še bolj hrustljava.
Katere ribe lahko uporabim za pripravo ribjih palčk?
Uporabite lahko različne vrste rib s čvrstim mesom. Poleg trske priporočamo še osliča, ostriža, mečarico ali lososa.
Katere priloge se dobro podajo k ribjim palčkam iz cvrtnika na vroč zrak?
Ribje palčke se odlično podajo k prilogam, kot so pomfrit iz cvrtnika na vroč zrak, solate, zelenjava z žara ali kremni pire krompir.
Ali lahko ribje palčke pripravim v pečici?
Seveda. Peka traja nekoliko dlje: 15–16 minut pri 200 °C v predhodno ogreti pečici.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 467Kcal
- Carbo: 53.1g
- Skupne maščobe: 11.9g
- Nasičene maščobe: 2g
- Beljakovine: 33.4g
- Vlakna: 3.3g
- Sladkor: 2.1g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 12
Prehranske informacije za 1 porcijo (250g)
Kuhinjska posoda
Cvrtnik na vroč
Atributi
Lahko se zamrzne
Hranjenje v hladilniku
Morda vam je všeč

Hrustljavi tunini polpeti iz cvrtnika na vroč zrak: nepremagljiv prigrizek!

Grahove kroglice s feto v cvrtniku na vroč zrak: okusne in hitro pripravljene!

Hrustljavi in lahki churrosi

Rahli in hrustljavi vaflji

Zdrav cheesecake v cvrtniku na vroč zrak

Čokoladni brownie z orehi v cvrtniku na vroč zrak

Pečen kostanj v cvrtniku na vroč zrak

Falafli v cvrtniku na vroč zrak: hrustljavi brez cvrtja!

Trdo kuhana jajca v cvrtniku na vroč zrak

Torrijas iz brioša v cvrtniku na vroč zrak – tradicija brez zapletov

Hrustljav sladki krompirček iz cvrtnika na vroč zrak – hrustljav zunaj in mehak znotraj!

Mehko kuhana jajca v cvrtniku na vroč zrak
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Daniele MainieriKomentarji
Ocenite ta recept:




Ocenite ta recept