Pečeni zeljni zvitki iz savojskega zelja – preprost in poceni recept za družinsko kosilo

glasujte zdaj
Glavne jedi
Zelo enostavno
45 min
372 Kcal

Tradicionalni domači recept, ki je preprost in poceni. Pečene zeljne zvitke iz savojskega zelja lahko postrežemo kot predjed, če so majhni, običajno pa jih postrežemo kot glavno jed. Za nadev smo uporabili mleto meso, parmezan in sir scamorza: zvitki so okusni, sir pa se lepo vleče. Preizkusite ta recept, vendar ne pozabite, da lahko pripravite tudi zelenjavni nadev, če se prehranjujete vegetarijansko (nekaj napotkov najdete v razdelku »Nasveti« na koncu recepta). Dober tek!

Sestavine

3

Materiali

  • Pekač
  • Nož
  • Deska za rezanje
  • Ponev

Priprava

Priprava20 min
Čas kuhanja25 min
  • Najprej operite 6 listov savojskega zelja, nato jih 10 minut blanširajte v vreli vodi. Zatem jih odcedite, oplaknite s hladno vodo in pustite, da se posušijo na čisti kuhinjski krpi.
  • V ponvi z nelepljivim dnom segrejte malo olja in na njem popražite česen. Nato dodajte mleto meso in ga med pogostim mešanjem kuhajte, dokler ni pečeno.
  • Kuhano mleto meso odstavite in pustite, da se nekoliko ohladi. Nato ga dajte v skledo ter dodajte jajce, nariban parmezan, precej muškatnega oreščka, sol, poper in na majhne koščke narezan sir scamorza.
  • Sestavine najprej zmešajte z žlico, nato pa še z rokami, da dobite enotno zmes.
  • Vzemite blanširane liste savojskega zelja in z nožem odrežite beli osrednji del. Tako bodo zeljni zvitki mehkejši.
  • Vzemite polovico lista, nanjo položite žlico nadeva in jo zvijte v zvitek. Enako ponovite s preostalimi listi.
  • Dno pekača premažite z malo olivnega olja in vanj polagajte zeljne zvitke s spojem navzdol. Priporočamo, da jih v pekač polagate sproti, ko jih pripravljate.
  • Zvitke po vrhu pokapajte z malo olja in jih pecite 25–30 minut pri 180 °C. Vzemite jih iz pečice in pustite nekaj minut, da se nekoliko ohladijo, preden jih postrežete. Pečeni zeljni zvitki z mesom so pripravljeni!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Ali lahko shranim zeljne zvitke iz savojskega zelja?

V nepredušno zaprti posodi jih lahko v hladilniku hranite največ 2 dni.
Da, vendar le, če ste za pripravo uporabili sveže sestavine.
Odločili smo se za manjše zvitke v obliki cigare, lahko pa uporabite tudi cele liste in pripravite večje zvitke.
Dobra izbira je nadrobljena klobasa. Lahko pa pripravite tudi vegetarijanske različice s krompirjem in sirom scamorza ali z drugimi zelenjavnimi nadevi.
Uporabite lahko kateri koli sir, ki se lepo topi. Na primer fontino ali ementalec.
Seveda. Ko jih pripravite, jih dajte v ponev z malo maščobe in jih pecite približno 15 minut. Na polovici pečenja jih obrnite.
Če se vam zdi, da je jed nekoliko suha, pred peko zvitke prelijte z zajemalko zelenjavne jušne osnove.
Ni nujna sestavina, zato ga lahko iz recepta izpustite.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 372Kcal
  • Carbo: 1.5g
  • Skupne maščobe: 24.5g
  • Nasičene maščobe: 13.5g
  • Beljakovine: 36.3g
  • Vlakna: 0.4g
  • Sladkor: 0.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Prehranske informacije za 1 porcijo (159g)

Kuhinjska posoda

Pečica
Kuhalna plošča

Atributi

Lahko se zamrzne
Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: