Testenine z omako iz oliv: poceni, okusne in enostavne za pripravo!

glasujte zdaj
Glavne jedi
Zelo enostavno
25 min
468 Kcal

Si zaželite preproste in okusne jedi iz testenin, ob kateri se boste takoj počutili kot doma? Testenine z omako iz oliv so odlična izbira! Gre za pravo klasiko italijanske kuhinje, ki jo je zelo preprosto pripraviti in je polna okusa. Odlična je za lahkotno kosilo ali hitro, a nasitno večerjo. Koščki paradižnika, črne olive in čebula se povežejo v sredozemsko omako, ki bo vaše brbončice razveselila že ob prvem grižljaju. In najboljše pri vsem? Ta recept je povsem veganski in zelo poceni! Ne odlašajte, lotite se priprave in to slastno jed pripravite zase in za svoje najdražje.

Sestavine

2

Materiali

  • Lonec
  • Ponev
  • Nož
  • Deska za rezanje

Priprava

Priprava15 min
Čas kuhanja10 min
  • Testenine z omako iz oliv: poceni, okusne in enostavne za pripravo! - Priprava korak 1Najprej črne olive narežite na kolobarje.
  • Testenine z omako iz oliv: poceni, okusne in enostavne za pripravo! - Priprava korak 2V ponvi na oljčnem olju prepražite drobno sesekljano čebulo, nato dodajte olive in jih pražite nekaj minut.
  • Testenine z omako iz oliv: poceni, okusne in enostavne za pripravo! - Priprava korak 3Dodajte sesekljan paradižnik in ščepec soli ter pokrito kuhajte približno 15 minut. Občasno premešajte. (Po potrebi dodajte malo vode, v kateri so se kuhale testenine.)
  • Testenine z omako iz oliv: poceni, okusne in enostavne za pripravo! - Priprava korak 4Medtem skuhajte testenine v veliki količini osoljene vode.
  • Testenine z omako iz oliv: poceni, okusne in enostavne za pripravo! - Priprava korak 5Ko so testenine kuhane al dente, jih odcedite in stresite v ponev z omako iz oliv.
  • Testenine z omako iz oliv: poceni, okusne in enostavne za pripravo! - Priprava korak 6Testenine na hitro premešajte, da se omaka iz oliv enakomerno oprime testenin.
  • Testenine z omako iz oliv: poceni, okusne in enostavne za pripravo! - Priprava korak 7Fusilli z omako iz oliv so pripravljeni. Po želji jih pred postrežbo pokapajte z malo surovega oljčnega olja.

Ocenite ta recept

Opažanja

Ali lahko shranim testenine z omako iz oliv?
Da, testenine z omako iz oliv lahko shranite v nepredušno zaprti posodi v hladilniku. Brez težav jih lahko hranite nekaj dni.

Katere testenine uporabiti za omako iz oliv?
Priporočamo kratke testenine, kot so fusilli, penne, rigatoni, mezze maniche ali caserecce.

Katere olive uporabiti za pripravo omake?
Priporočamo kakovostne črne olive brez koščic.

Ali lahko sesekljan paradižnik nadomestim s paradižnikovo passato?
Namesto sesekljanega paradižnika lahko uporabite paradižnikovo passato. Sesekljan paradižnik pa omaki da bolj rustikalno teksturo in jed obogati s koščki paradižnika.

Ali lahko testeninam z omako iz oliv dodam nariban parmezan?
Da, jedi lahko dodate nariban parmezan, vendar recept v tem primeru ne bo več veganski.

Koliko čebule naj uporabim za omako iz oliv?
Količino čebule prilagodite svojemu okusu. Za ta recept priporočamo približno polovico manjše čebule, drobno sesekljane.

Ali lahko omako iz oliv pripravim vnaprej?
Omako iz oliv lahko pripravite vnaprej in jo nekaj dni hranite v hladilniku. Za daljše shranjevanje jo lahko tudi zamrznete.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 468Kcal
  • Carbo: 64.3g
  • Skupne maščobe: 13.2g
  • Nasičene maščobe: 2g
  • Beljakovine: 13.1g
  • Vlakna: 6.5g
  • Sladkor: 5.6g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14
Prehranske informacije za 1 porcijo (299g)

Kuhinjska posoda

Kuhalna plošča

Atributi

Hranjenje v hladilniku
proti odpadom
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Daniele MainieriDaniele Mainieri

Komentarji

Ocenite ta recept: