Piščančji kari s kokosovim mlekom

glasujte zdaj
Glavne jedi
Zelo enostavno
40 min
384 Kcal

Kaj je boljšega za popotovanje vaših brbončic kot jed, začinjena s karijem in obogatena s sladkostjo kokosovega mleka? Odkrijte naš recept za piščančji kari!

Sestavine

3

Priprava

Priprava15 min
Čas kuhanja25 min
  • Piščančji kari s kokosovim mlekom - Priprava korak 1V skledo dajte piščanca, narezanega na koščke. Česen naribajte in ga dodajte skupaj s karijem v prahu ter sokom polovice limone. Premešajte in pustite marinirati približno 15 minut, največ pa 30 minut (limonin sok začne kemično obdelovati piščanca).
  • Piščančji kari s kokosovim mlekom - Priprava korak 2Čebulo, rumeno papriko, korenje in drobnjak dajte v mešalnik ter vse skupaj zmešajte v gosto pasto.
  • Piščančji kari s kokosovim mlekom - Priprava korak 3V ponvi segrejte oljčno olje in maslo, nato dodajte zelenjavno mešanico. Kuhajte 10 minut, da voda iz zelenjave izhlapi.
  • Piščančji kari s kokosovim mlekom - Priprava korak 4Nato dodajte paradižnikov koncentrat, ingver in mleto papriko ter začinite s soljo in poprom. Premešajte. Mešanici lahko dodate tudi malo sladkorja, da ublažite kislost paradižnikovega koncentrata.
  • Piščančji kari s kokosovim mlekom - Priprava korak 5Nato dodajte mariniranega piščanca in ga pražite, dokler ni kuhan.
  • Piščančji kari s kokosovim mlekom - Priprava korak 6Ko je piščanec kuhan, dodajte kokosovo mleko in dobro premešajte.
  • Piščančji kari s kokosovim mlekom - Priprava korak 7Kuhajte, dokler se zmes ne zgosti.
  • Piščančji kari s kokosovim mlekom - Priprava korak 8Postrezite z rižem. Piščančji kari je pripravljen! Dober tek!

Ocenite ta recept

Opažanja

Paradižnikov koncentrat: Pomembno je, da uporabite paradižnikov koncentrat in ne paradižnikove omake, saj mora biti končna tekstura precej gosta. Cilj ni pripraviti preredke omake.

Začimbe: Količino začimb prilagodite svojemu okusu. Če jih imate radi, so zelo koristne za zdravje, zato si jih kar privoščite. Sveži ingver bo jed še izboljšal in ji dodal okus, značilen za azijske jedi.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 384Kcal
  • Carbo: 12.7g
  • Skupne maščobe: 22.8g
  • Nasičene maščobe: 14.6g
  • Beljakovine: 29.6g
  • Vlakna: 3.6g
  • Sladkor: 6.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 14
Prehranske informacije za 1 porcijo (276g)

Kuhinjska posoda

Kuhalna plošča

Atributi

Lahko se zamrzne
Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: