Bakalar v smetani: tradicionalni portugalski recept
glasujte zdaj
Okusite Portugalsko kar doma z eno od njenih kulinaričnih specialitet: bakalarjem v smetani!
Sestavine
6
Materiali
- ognjevarna posoda za peko
Priprava
Priprava30 min
Čas kuhanja35 min
Mleko zavrite. Ko zavre, dodajte razsoljene fileje bakalarja.
Po približno 10 minutah kuhanja fileje odcedite, mleko pa prihranite za pozneje. Meso natrgajte na koščke in pri tem odstranite morebitne kosti.
V ponvi na vročem oljčnem olju prepražite sesekljano čebulo. Ko postekleni, dodajte koščke bakalarja in postopoma potresite moko. Dobro premešajte.
Dodajte tretjino mleka, v katerem se je kuhal bakalar, in premešajte. Ko se zmes zgosti, dodajte še drugo tretjino mleka. Postopek ponavljajte, dokler ne porabite vsega mleka. Ko se zmes dobro zgosti, jo odstavite.
Krompir olupite in narežite na kocke. Na vročem olju ga počasi pražite, da se zmehča, vendar ga ne ocvrite.
Krompir zmešajte z zmesjo bakalarja in vse skupaj preložite v pekač, predhodno namazan z maslom.
Po vrhu prelijte smetano in potresite z naribanim sirom.
Pecite 35 minut pri 180 °C.
In to je to – bakalar v smetanovi omaki je pripravljen!
Opažanja
Bakalar: Če tega še ne veste: bakalar in polenovka izvirata iz iste ribe! Bakalar je namreč posušena in nasoljena polenovka.
Nariban sir: Če želite jedi dodati hrustljavo zapečeno skorjico, sir zamenjajte z drobtinami.
Smetana: Za še izrazitejši okus jo lahko nadomestite z bešamelom.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 606Kcal
- Carbo: 43.3g
- Skupne maščobe: 26.3g
- Nasičene maščobe: 16g
- Beljakovine: 47.6g
- Vlakna: 2.9g
- Sladkor: 8.9g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 19
Prehranske informacije za 1 porcijo (465g)
Kuhinjska posoda
Pečica
Kuhalna plošča
Atributi
Hranjenje v hladilniku
Morda vam je všeč

Bacalhau à brás: preprost in okusen tradicionalni portugalski recept

Zelo preprosta trska iz pečice – odlična ideja za večerjo!

Trska v skorjici s čorizom

Antilski ocvrtki iz polenovke (akra)

Testenine s smetano in šunko: kremaste, hitro pripravljene in neustavljive!

Vaflji s sadjem, čokolado in stepeno smetano

Mini rogljički iz listnatega testa s šunko in svežim sirom

Kremne testenine z gobami in smetano: preprosta jed s pristnim okusom

Irska kava (kava z viskijem in stepeno smetano)

Kako pripraviti stepeno smetano chantilly

Portugalska piškotna torta (bolo de bolacha)

Tradicionalni lieški vaflji
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:






Ocenite ta recept