Lassi iz rdečega sadja

glasujte zdaj
Pijače
Zelo enostavno
5 min
217 Kcal

Lassi, znamenita jogurtova pijača iz Indije. Hiter in enostaven recept, pripravljen v samo petih minutah in seveda brez kuhanja :-) Za zajtrk, sladico ali prigrizek poskusite naš izjemno kremasti lassi z rdečim sadjem.

Sestavine

1

Materiali

  • Blender

Priprava

  • Lassi iz rdečega sadja - Priprava korak 1V mešalniku zmešajte rdeče sadje, navaden jogurt in sladkor.
  • Lassi iz rdečega sadja - Priprava korak 2Med mešanjem po malem dodaj mleko. Lassi mora biti gladek.
  • Lassi iz rdečega sadja - Priprava korak 3In zdaj je vaš rdeči sadni lassi pripravljen!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kakšne so prednosti lassija iz rdečega sadja?

Lassi z rdečim sadjem je zaradi jogurta bogat s probiotiki, ki pospešujejo prebavo. Poleg tega je rdeče sadje polno antioksidantov in vitaminov, zato je zdrav in hranljiv napitek.
Da, lahko uporabite jogurt z okusom, vendar bo dodal dodatne sladkorje in spremenil okus lassija. Za bolj zdravo različico izberite navaden jogurt.
Lassi je najbolje uživati svež. Vendar ga lahko v nepredušni posodi v hladilniku hranite 1 do 2 dni. Ne pozabite ga pred serviranjem premešati.
Vsekakor! Eksperimentirate lahko z drugim sadjem, kot so mango, banana ali celo agrumi, in tako ustvarite okusne različice svojega lassija.
Ljudje, ki ne prenašajo laktoze, lahko uporabljajo jogurte in mleko brez laktoze, tako da lahko uživajo v tem napitku brez prebavnih težav.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 217Kcal
  • Carbo: 32g
  • Skupne maščobe: 3g
  • Nasičene maščobe: 1.3g
  • Beljakovine: 8.3g
  • Vlakna: 7.6g
  • Sladkor: 31.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 10
Prehranske informacije za 1 porcijo (350g)

Atributi

Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Juliette HessJuliette Hess

Komentarji

Ocenite ta recept: