Lassi iz rdečega sadja
glasujte zdaj
Lassi, znamenita jogurtova pijača iz Indije. Hiter in enostaven recept, pripravljen v samo petih minutah in seveda brez kuhanja :-) Za zajtrk, sladico ali prigrizek poskusite naš izjemno kremasti lassi z rdečim sadjem.
Sestavine
1
Materiali
- Blender
Priprava
V mešalniku zmešajte rdeče sadje, navaden jogurt in sladkor.
Med mešanjem po malem dodaj mleko. Lassi mora biti gladek.
In zdaj je vaš rdeči sadni lassi pripravljen!
FAQ ❓
Kakšne so prednosti lassija iz rdečega sadja?
Lassi z rdečim sadjem je zaradi jogurta bogat s probiotiki, ki pospešujejo prebavo. Poleg tega je rdeče sadje polno antioksidantov in vitaminov, zato je zdrav in hranljiv napitek.
Ali lahko navaden jogurt nadomestimo z aromatiziranim jogurtom?
Da, lahko uporabite jogurt z okusom, vendar bo dodal dodatne sladkorje in spremenil okus lassija. Za bolj zdravo različico izberite navaden jogurt.
Kako najbolje shraniti lassi?
Lassi je najbolje uživati svež. Vendar ga lahko v nepredušni posodi v hladilniku hranite 1 do 2 dni. Ne pozabite ga pred serviranjem premešati.
Ali lahko v lassiju uporabimo tudi drugo sadje?
Vsekakor! Eksperimentirate lahko z drugim sadjem, kot so mango, banana ali celo agrumi, in tako ustvarite okusne različice svojega lassija.
Ali je lassi iz rdečega sadja primeren za ljudi z intoleranco na laktozo?
Ljudje, ki ne prenašajo laktoze, lahko uporabljajo jogurte in mleko brez laktoze, tako da lahko uživajo v tem napitku brez prebavnih težav.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 217Kcal
- Carbo: 32g
- Skupne maščobe: 3g
- Nasičene maščobe: 1.3g
- Beljakovine: 8.3g
- Vlakna: 7.6g
- Sladkor: 31.6g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 10
Prehranske informacije za 1 porcijo (350g)
Atributi
Hranjenje v hladilniku
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:
Ocenite ta recept