Kako speči jajce na oko

glasujte zdaj
Predjedi
Zelo enostavno
4 min
207 Kcal

Pripravite kruhove paličice, saj je čas za popolno jajce na oko! Pripraviti ga ni tako preprosto, kot se morda zdi. Ko pa boste osvojili pravi čas peke, ga boste lahko uživali kar tako ali pa ga dodali solati oziroma položili na zrezek in pripravili zrezek z jajcem na oko.

Sestavine

1

Materiali

  • Ponev za cvrtje

Priprava

Priprava1 min
Čas kuhanja3 min
  • V ponvi na srednjem ognju segrejte malo oljčnega olja ali masla.
  • Ko je ponev segreta, vanjo ubijte jajce in ga pecite 3 minute. Beljak se bo strdil okoli rumenjaka in začel rjaveti.
  • Ko pretečejo 3 minute, jajce z lopatko vzemite iz ponve in uživajte!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kakšna je skrivnost popolnega jajca na oko?

Skrivnost je v času peke: 3 minute na srednjem ognju, da se beljak dobro speče, rumenjak pa ostane tekoč.
Seveda. Maslo bo jajcu na oko dodalo bogat in slasten okus.
Pri popolnem jajcu na oko je beljak čvrst, rumenjak pa se še rahlo trese, kar pomeni, da je v notranjosti še tekoč.
Odlično se podajo kruhove paličice, sveža solata ali celo zrezek, na katerega položite jajce na oko.
Jajce na oko vsebuje približno 207 kalorij, zato je hranljiva izbira za lahek obrok.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 207Kcal
  • Carbo: 0.4g
  • Skupne maščobe: 20.1g
  • Nasičene maščobe: 3.4g
  • Beljakovine: 6.2g
  • Vlakna: 0g
  • Sladkor: 0.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Prehranske informacije za 1 porcijo (65g)

Kuhinjska posoda

Kuhalna plošča
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: