Kako skuhati artičoko v vodi?

glasujte zdaj
Glavne jedi
Zelo enostavno
42 min
66 Kcal

Artičoka je ena od zvezd pomladi, vendar ni vedno jasno, kako jo pravilno pripraviti. Danes vam razkrivamo skrivnosti preprostega kuhanja v loncu, ki zahteva le malo priprave! Ne glede na to, ali ste izbrali srednje veliko artičoko ali velik bretonski primerek, je kuhanje v vodi idealen način za uspešen prvi poskus. To je najbolj tradicionalna tehnika, ki ohrani nežen okus te sezonske zelenjave. Poleg tega je varčna, artičoke pa se skuhajo do mehkega in so pripravljene za uživanje – tople ali hladne, po vašem okusu.

Sestavine

2

Materiali

  • Lonec

Priprava

Priprava2 min
Čas kuhanja40 min
  • Stebla artičok odlomite ob listih.
  • Artičoke položite z glavo navzdol v lonec z vrelo osoljeno vodo. Namestite jih tako, da se med kuhanjem ne bodo obrnile.
  • Ko voda znova zavre, kuhajte majhne artičoke približno 25 minut, večje pa 30 do 40 minut.
  • Kuhanost preverite tako, da povlečete za list. Če se zlahka odtrga, je artičoka kuhana!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Zakaj artičoko kuhamo obrnjeno na glavo?

Tako voda hitreje odteče iz artičoke.
Liste odstranjujte enega za drugim, mesnati del pa postrgajte z zobmi. Liste artičoke lahko postrežete z majonezo, solatnim prelivom ali aiolijem.
Srčke artičok lahko jeste tople ali hladne, na piti, pici ali v solati.
V loncu na pritisk se čas kuhanja skrajša na 10 do 15 minut od trenutka, ko začne piskati. Dodajte malo vode, soli in limoninega soka. Lonec zaprite, ustvarite tlak in začnite kuhati.
Da, priporočljivo je odstraniti steblo in majhne liste pri dnu ter skrajšati zgornje liste, če so pretrdi. Odrezane dele lahko natrete z limono, da ne potemnijo.
V vodo za kuhanje dodajte malo soli, limoninega soka ali belega kisa, da preprečite oksidacijo in ohranite lepo zeleno barvo artičoke. Za dodatno aromo lahko dodate tudi lovorov list.
Da, očiščeno artičoko položite v primerno posodo z malo vode, jo pokrijte s folijo, primerno za mikrovalovno pečico, in kuhajte 8 do 10 minut pri največji moči. Ali je kuhana, preverite tako, da povlečete za list.
Kuhana je, ko se listi zlahka odtrgajo, srček pa je mehak. To lahko preverite tako, da zapičite konico noža v dno artičoke.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 66Kcal
  • Carbo: 7.4g
  • Skupne maščobe: 0.3g
  • Nasičene maščobe: 0.1g
  • Beljakovine: 4.2g
  • Vlakna: 8.1g
  • Sladkor: 2.2g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Prehranske informacije za 1 porcijo (151g)

Kuhinjska posoda

Kuhalna plošča

Atributi

Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: