Kako skuhati bučke v vodi?
glasujte zdaj
Eden najbolj zdravih načinov priprave bučk je kuhanje v vodi. Tako boste preprosto pripravili prilogo k mesu ali ribam. Po le nekaj minutah kuhanja bodo bučke mehke in nežne; začinite jih lahko s kapljico oljčnega olja in ščepcem soli. Spodaj preverite priporočeni čas kuhanja.
Sestavine
1
Materiali
- 1 lonec
- 1 cedilo
Priprava
Priprava5 min
Čas kuhanja10 min
- Bučke operite in olupite vsak drugi vzdolžni trak lupine (naše so ekološko pridelane, zato jim ni treba odstraniti vse lupine – lahko bi jo pustili tudi vso). Narežite jih na kolobarje.
Lonec napolnite z vodo in jo zavrite (da bo voda hitreje zavrela, lonec pokrijte s pokrovko).
Dodajte kolobarje bučk in jih nepokrite kuhajte od 10 do 15 minut, odvisno od želene mehkosti. Po 10 minutah bodo še čvrste na ugriz, po 15 minutah pa mehkejše.- Odcedite in to je to – bučke so pripravljene!
FAQ ❓
Kaj naj naredim z vodo, v kateri so se kuhale bučke?
Da vode, v kateri so se kuhale bučke, ne bi zavrgli, jo lahko uporabite za zalivanje rastlin. Vsebuje vitamine in minerale, zlasti če so bile bučke ekološko pridelane, zato lahko koristi vašim lončnicam ali rastlinam na prostem.
Katere bučke naj uporabim?
Uporabili smo dolge zelene bučke, lahko pa izberete tudi rumene in tako popestrite barve na krožniku. Okrogle bučke priporočamo za pripravo polnjene zelenjave.
Kako začinim bučke?
Ko so bučke kuhane, jih najraje začinimo preprosto. Za okusno prilogo zadostujeta kapljica ekstra deviškega oljčnega olja in ščepec soli :-) Dodate lahko tudi druga zelišča, na primer timijan, rožmarin ali provansalsko mešanico zelišč.
Koliko bučk potrebujem na osebo?
Računajte na približno 250 g bučk na osebo. Bučke so različnih velikosti:
* od 7 do vključno 14 cm = od 50 do 100 g
* od 14 do vključno 21 cm = od 100 do 225 g
* od 21 do 30 cm = od 225 do 450 g
* od 7 do vključno 14 cm = od 50 do 100 g
* od 14 do vključno 21 cm = od 100 do 225 g
* od 21 do 30 cm = od 225 do 450 g
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 40Kcal
- Carbo: 3.5g
- Skupne maščobe: 0.9g
- Nasičene maščobe: 0.3g
- Beljakovine: 2.3g
- Vlakna: 3.8g
- Sladkor: 3.5g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Prehranske informacije za 1 porcijo (350g)
Kuhinjska posoda
Kuhalna plošča
Atributi
Lahko se zamrzne
Hranjenje v hladilniku
proti odpadom
Morda vam je všeč

Kako skuhati stročji fižol v vodi?

Kako skuhati artičoko v vodi?

Kako speči bučke v cvrtniku na vroč zrak?

Kako skuhati bučke na pari?

Kako speči bučke v ponvi?

Kako speči bučke v pečici?

Kako pripraviti bučke, polnjene s sardinami?

Kako skuhati rdeči fižol v običajnem loncu

Kako skuhati sveže testenine?

Kako skuhati manioko?

Kako skuhati lečo?

Kako skuhati šparglje?
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:




Ocenite ta recept