Kako skuhati rdeči fižol v običajnem loncu

glasujte zdaj
Glavne jedi
Zelo enostavno
13 h 10 m
179 Kcal

Iščete preprost način za pripravo rdečega fižola doma? Ta recept je kot nalašč za vas! Naučite se, kako ga skuhati v običajnem loncu, ter uživajte v njegovih hranilnih lastnostih in vsestranskosti. Čeprav se komu zdi, da je priprava dolgotrajna in zapletena, ni tako! Fižol po našem receptu čez noč namočite, naslednji dan pa ga boste v samo 45 minutah skuhali do mehkega in sočnega. Pripravljen bo za uporabo v različnih jedeh, kot so chili con carne, solate, juhe, fižol s chorizom in druge priloge. Oglejte si postopek priprave po korakih spodaj.

Sestavine

2

Materiali

  • Lonec
  • Mešalnik / sekljalnik / blender

Priprava

Priprava15 min
Čakalna doba12 h 10 m
Čas kuhanja45 min
  • Kako skuhati rdeči fižol v običajnem loncu - Priprava korak 1Fižol namakajte v hladni vodi vsaj 8 ur ali čez noč.
  • Kako skuhati rdeči fižol v običajnem loncu - Priprava korak 2Po tem času fižol odcedite in sperite.
  • Kako skuhati rdeči fižol v običajnem loncu - Priprava korak 3Fižol dajte v lonec in prilijte toliko vode, da sega vsaj 5 cm nad njim. Dodajte čebulo, česen in lovorjev list.
  • Kako skuhati rdeči fižol v običajnem loncu - Priprava korak 4Lonec postavite na močan ogenj in vodo zavrite. Ko zavre, zmanjšajte ogenj na srednje nizkega, z žlico odstranite nastalo peno in lonec pokrijte. Fižol kuhajte 45 minut oziroma toliko časa, da se zmehča.
  • Kako skuhati rdeči fižol v običajnem loncu - Priprava korak 5Iz lonca vzemite česen, čebulo in nekaj kuhanega fižola. Z mešalnikom jih zmiksajte v gladko zmes. Zmes dodajte v lonec k preostalemu fižolu; tako bo jed gostejša in njen okus izrazitejši. Po okusu solite in pred serviranjem dobro premešajte.
  • Kako skuhati rdeči fižol v običajnem loncu - Priprava korak 6In to je to! Zdaj lahko uživate v slastnem domačem rdečem fižolu.

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kako dolgo lahko hranim kuhan rdeči fižol?

Kuhan rdeči fižol lahko v hladilniku hranite 3–4 dni, v zamrzovalniku pa do 6 mesecev.
Rdeči fižol je pred kuhanjem v običajnem loncu priporočljivo namočiti, saj s tem skrajšate čas kuhanja in odstranite nekatere snovi, ki lahko povzročajo vetrove in prebavne motnje. Če se odločite, da ga boste skuhali brez namakanja, ga dobro sperite in kuhajte na nizkem ognju, dokler se ne zmehča. To lahko traja več ur.
Vode za kuhanje ni priporočljivo soliti, preden se fižol zmehča, saj lahko sol fižol strdi in podaljša čas kuhanja.
Dodate lahko številne začimbe in zelišča, na primer origano, timijan, lovorjev list, črni poper, kumino ali sladko papriko. Za še boljši okus lahko dodate tudi druge sestavine, kot so zelenjava, meso ali zelenjavna jušna osnova.
Če želite preveriti, ali je fižol dovolj kuhan, ga poskusite ugrizniti ali pretlačiti z vilicami. Če je mehak in zlahka razpade, je kuhan. Če je še trd, ga kuhajte še naprej.
Seveda! Če fižolu med kuhanjem dodate druge sestavine, lahko izboljšate njegov okus in pripravite popolnejšo jed. Dobra izbira je zelenjava, kot so čebula, česen, korenje, zelena in paprika. Za več okusa in beljakovin lahko dodate tudi meso, na primer slanino, šunko ali chorizo.
Fižol namakajte vsaj 8 ur in ga kuhajte na nizkem ognju.
Pripravite lahko na primer rdeči fižol s chorizom, chili con carne, enolončnico iz rdečega fižola ali solato.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 179Kcal
  • Carbo: 25.1g
  • Skupne maščobe: 5.4g
  • Nasičene maščobe: 2g
  • Beljakovine: 6.7g
  • Vlakna: 7.1g
  • ProPoints: 5
Prehranske informacije za 1 porcijo (174g)
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: