Portugalski ocvrtki iz polenovke
glasujte zdaj
Lotimo se priprave ene najbolj prepoznavnih portugalskih jedi: ocvrtkov iz polenovke!
Sestavine
6
Priprava
Priprava40 min
Čas kuhanja1 ura
Fileje polenovke kuhajte 10 minut v vreli vodi.
Krompir kuhajte v vreli vodi 40 minut oziroma toliko časa, da se zmehča.
Ko se krompir ohladi, ga pretlačite v pire. Dodajte jajci, sesekljan peteršilj in drobno sesekljan strok česna ter dobro premešajte.
Ko se riba ohladi, jo nadrobite in odstranite kosti. Dodajte jo krompirjevi mešanici skupaj z moko ter dobro premešajte.
Z žlico zajemite nekaj mešanice in z rokami oblikujte ocvrtek.
Krokete ocvrite v vročem olju, da se z vseh strani zlato rjavo obarvajo.
Portugalski ocvrtki iz polenovke so pripravljeni!
Opažanja
Brez glutena: Pripravite lahko tudi brezglutensko različico. S seznama sestavin preprosto izpustite moko in uporabite eno jajce manj (sicer bo testo morda preveč tekoče).
Nimate polenovke? Uporabite trsko!
Čebula: Testu lahko dodate sesekljano čebulo.
Pazite pri dodajanju soli! Sol dodajte šele, ko poskusite testo, saj je polenovka lahko še precej slana.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 337Kcal
- Carbo: 34.6g
- Skupne maščobe: 11g
- Nasičene maščobe: 1.6g
- Beljakovine: 23.5g
- Vlakna: 2.8g
- Sladkor: 2.8g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Prehranske informacije za 1 porcijo (242g)
Kuhinjska posoda
Kuhalna plošča
Atributi
Hranjenje v hladilniku
Morda vam je všeč

Kako pripraviti pladenj z mesninami? zložite jih v obliko vrtnice!

Pastéis de nata v cvrtniku na vroč zrak: hiter in preprost recept za tradicionalno portugalsko sladico

Pastéis de nata – portugalske kremne košarice

Papilota iz polenovke

Ceviche iz trske

Gravity cake – gravitacijska torta z bonboni m&m's

Mojito cheesecake

Diamantni spiralni piškoti

Goveja enolončnica s krompirjem v loncu na pritisk

Zavitki iz tortilje za brunch – tortilla wrap hack

Figov kolač z mandlji

Sirne kroglice za aperitiv
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:



Ocenite ta recept