Tzatziki – grška omaka iz kumar in jogurta

glasujte zdaj
Prigrizki
Zelo enostavno
15 min
22 Kcal

Se odpravljate na potovanje v Grčijo? Potem ne smete zamuditi slovitega tzatzikija, grške kumarične omake :-) Danes vam ponujamo preprost recept, s katerim ga boste brez težav pripravili doma! Odlična priložnost, da gostom ob aperitivu postrežete omako, v katero bodo lahko pomakali čips in zelenjavne palčke. Tako boste poskrbeli za svežo in aromatično omako!

Sestavine

10

Materiali

  • sekljalnik (neobvezno)
  • cedilo

Priprava

  • Tzatziki – grška omaka iz kumar in jogurta - Priprava korak 1Kumaro olupite in jo po dolžini prerežite na pol. Z žličko odstranite semena, nato pa jo narežite na koščke.
  • Tzatziki – grška omaka iz kumar in jogurta - Priprava korak 2Koščke dajte v sekljalnik in jih drobno sesekljajte.
  • Tzatziki – grška omaka iz kumar in jogurta - Priprava korak 3Kumarično maso dajte v cedilo in jo dobro ožemite, da iz nje iztisnete čim več vode.
  • Tzatziki – grška omaka iz kumar in jogurta - Priprava korak 4Ožeti kumarični masi dodajte grški jogurt, sesekljano meto, strt strok česna in oljčno olje. Solite, poprajte in dobro premešajte.
  • Tzatziki – grška omaka iz kumar in jogurta - Priprava korak 5In to je to – vaš tzatziki je pripravljen!

Ocenite ta recept

Opažanja

Zelišča: tukaj smo uporabili meto, lahko pa uporabite tudi koper ali katero drugo zelišče – ali pa zelišča povsem izpustite.
Rezanje kumare: tukaj smo kumaro sesekljali, lahko pa jo tudi drobno naribate. Nekateri jo raje narežejo na zelo drobne koščke.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 22Kcal
  • Carbo: 1.2g
  • Skupne maščobe: 1.5g
  • Nasičene maščobe: 0.3g
  • Beljakovine: 0.7g
  • Vlakna: 0.3g
  • Sladkor: 1g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Prehranske informacije za 1 porcijo (35g)
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: