Tzatziki, grška omaka iz kumar in jogurta
glasujte zdaj
Načrtujete potovanje v Grčijo? Nemogoče je, da ne bi poskusili znamenitega tzatzikija ali grških kumaric :-) Danes vam ponujamo priložnost, da ga pripravite doma z receptom, ki je tako preprost, da ga je nemogoče narediti! To je odličen način, da svojim gostom ponudite omako, v katero lahko pomakajo čips in zelenjavne palčke. To bo zagotovo svež in okusen recept!
Sestavine
10
Materiali
- mlinček za meso (neobvezno)
- cedilo
Priprava
Olupite kumare in jih po dolžini prerežite na pol. S čajno žličko odstranite semena. Nato jo narežite na koščke.
Te koščke dajte v sekljalnik in jih drobno sesekljajte.
Kumarično kašo dajte v cedilo in jo dobro pretlačite, da odstranite čim več vode.
Izvlečenemu mesu kumare dodajte grški jogurt, sesekljano meto, zdrobljen strok česna in oljčno olje. Začinite s soljo in poprom ter dobro premešajte.
In zdaj je vaš tzatziki pripravljen!
Opažanja
Zelišča: tukaj smo uporabili meto, lahko pa uporabite tudi koper ali kakšno drugo zelišče, lahko pa tudi ničesar.
Rezanje kumare : tukaj smo kumarico nasekljali, lahko pa jo tudi drobno naribate. Nekateri jo še vedno raje zelo drobno sesekljajo.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 22Kcal
- Carbo: 1.2g
- Skupne maščobe: 1.5g
- Nasičene maščobe: 0.3g
- Beljakovine: 0.7g
- Vlakna: 0.3g
- Sladkor: 1g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Prehranske informacije za 1 porcijo (35g)
Morda vam je všeč

Grška solata ali horiatiki

Spanakopita, izjemno preprosta grška pita s špinačo in sirom feta

Solata iz lubenice in kumar

Sendviči s kremnim sirom iz kumar in redkvic

Solata iz kumar in hrustljavega krompirja

Hladna juha iz kumar in mete

Torta iz sojinega jogurta z jabolčno omako (veganska in brez glutena)

Ploščice zamrznjenega jogurta z rdečim sadjem

Sladoled iz jogurta in malin

Ocvrtki iz bučk z omako iz jogurta in fete

Domača sladko-kisla omaka v slogu žara: enostaven recept, pripravljen v kratkem času

Kremasta, okusna omaka za hrustljavega piščanca
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:


Ocenite ta recept