Bučkini ocvrtki iz cvrtnika na vroč zrak z jogurtovo-fetino omako
glasujte zdaj
Iščete nov način za pripravo bučk? Poskusite naše bučkine ocvrtke iz cvrtnika na vroč zrak, postrežene z jogurtovo-fetino omako! Zunaj so izjemno hrustljavi, znotraj pa mehki. To je odličen recept, s katerim bodo otroci vzljubili zelenjavo :-) Ocvrtke radi postrežemo s svežo jogurtovo omako kot prigrizek, lahko pa jih ponudite tudi kot prilogo k jedi!
Sestavine
2
Za ocvrtke:
Za omako:
Materiali
- Cedilo
- Skleda
- Papir za peko
- Cvrtnik na vroč zrak (Air Fryer)
Priprava
Priprava10 min
Čas kuhanja20 min
Bučko naribajte in jo v cedilu (ali čisti kuhinjski krpi) dobro ožemite, da odstranite čim več vode.
Naribane in odcejene bučke stresite v skledo ter dodajte sol, poper, jajce, moko in nadrobljeno feto.
Dobro premešajte, da dobite enotno zmes za ocvrtke.
Z jedilno žlico oblikujte ocvrtke in jih položite v košaro cvrtnika na vroč zrak, na predhodno naoljen papir za peko. Pecite jih 20 minut pri 190 °C v načinu »Air Fry«; na polovici pečenja jih obrnite.
Medtem pripravite omako: zmešajte grški jogurt, feto, meto, limonin sok, sol in poper.
In že so bučkini ocvrtki pripravljeni!
FAQ ❓
Kako shraniti bučkine ocvrtke, pripravljene v cvrtniku na vroč zrak?
Bučkine ocvrtke lahko v nepredušno zaprti posodi v hladilniku hranite 2 do 3 dni. Če jih želite pogreti in jim povrniti hrustljavost, jih za nekaj minut segrejte v cvrtniku na vroč zrak ali v pečici pri 180 °C.
Ali lahko ta recept pripravim v pečici?
Da, recept lahko pripravite tudi v običajni pečici. Pečico segrejte na 180 °C. Ocvrtke položite na pekač, obložen s papirjem za peko, jih rahlo poškropite z oljem in pecite 20–25 minut. Na polovici pečenja jih obrnite. Pecite jih, dokler ne postanejo zlato rjavi in hrustljavi.
Kako postreči bučkine ocvrtke?
Bučkini ocvrtki se odlično podajo k zeleni solati, lahko pa jih postrežete tudi kot prigrizek. Zraven ponudite jogurtovo-fetino ali paradižnikovo omako – oboje bo okusno!
Ali lahko ta recept pripravim vnaprej?
Zmes za ocvrtke lahko pripravite vnaprej in jo pred peko nekaj ur hranite v hladilniku.
S čim lahko v omaki nadomestim meto?
Namesto mete lahko uporabite na primer drobnjak ali baziliko!
S čim lahko nadomestim feto?
Feto lahko nadomestite s sirom po izbiri, na primer z mocarelo, naribanim sirom gruyère ali kozjim sirom.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 537Kcal
- Carbo: 43.4g
- Skupne maščobe: 26.2g
- Nasičene maščobe: 12.2g
- Beljakovine: 25.2g
- Vlakna: 6g
- Sladkor: 9.3g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 18
Prehranske informacije za 1 porcijo (432g)
Kuhinjska posoda
Cvrtnik na vroč
Atributi
Lahko se zamrzne
Hranjenje v hladilniku
Morda vam je všeč

Bučkini krompirčki v cvrtniku na vroč zrak

Veganska in brezglutenska torta iz sojinega jogurta in jabolčne čežane

Bučkini ražnjiči z okusno in pikantno azijsko omako

Bučkini polpeti s feto

Vaniljevi krofki iz listnatega testa

Enostavni špinačni ocvrtki

Ploščice iz zamrznjenega jogurta z jagodičevjem

Jogurtov sladoled z malinami

Tzatziki – grška omaka iz kumar in jogurta

Omleta iz bučk in kvinoje

Sočni bučkini kolački s sredico iz sira kiri

Bučkin čips
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:




Ocenite ta recept