Banana in čokoladna torta - veganska in brez glutena
glasujte zdaj
Za še bolj vlažno in vlažno torto ni nič boljšega kot pretlačene banane v testu :-) Tukaj je enostaven način za pripravo te sladice, z dodatkom čokoladnih koščkov za dodatno razvajanje. In ne skrbite, če ste intolerantni ali alergični na gluten, mleko ali jajca. Ta recept je veganski in brez glutena ;-)
Sestavine
8
Priprava
Priprava10 min
Čas kuhanja25 min
Na krožniku zmečkajte 3 banane.
Dodajte jih v skledo z agavinim sirupom, arašidovo kašo in mandljevim mlekom. Dobro premešajte.
Dodajte riževo moko, pecilni prašek, ščepec soli in čokoladne koščke. Dobro premešamo.
Testo položite v kvadratni pekač in ga 25 minut pecite pri 180 °C.
S konico noža prebodite notranjost torte. Če je ta suha, je torta pečena! Če ni, pustite, da se peče še 2-3 minute.
Uživajte v jedi!
FAQ ❓
Kako lahko bananin kolač naredim še mehkejši?
Za še mehkejšo torto lahko pretlačenim bananam dodate malo jabolčnega ali bučnega pireja.
Kako pomembna je brezglutenska moka v tem receptu?
Brezglutenska moka je nujna za ljudi, ki ne prenašajo glutena, poleg tega pa daje torti lahkotno in zračno teksturo.
Ali lahko mandljevo mleko nadomestimo z drugo vrsto mleka?
Da, mandljevo mleko lahko nadomestite s sojinim, kokosovim ali katerim koli drugim rastlinskim mlekom.
Kako naj shranjujem bananin in čokoladni kolač?
Torto je najbolje hraniti v nepredušni posodi na sobni temperaturi 2-3 dni, v hladilniku pa dlje.
Ali lahko to torto pripravim vnaprej?
Da, torto lahko pripravite vnaprej in jo shranite v hladilniku. Lahko jo tudi zamrznete za poznejšo porabo, le da jo pred zaužitjem pustite odmrzniti na sobni temperaturi.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 323Kcal
- Carbo: 42.9g
- Skupne maščobe: 11.7g
- Nasičene maščobe: 3g
- Beljakovine: 9g
- Vlakna: 3.3g
- Sladkor: 12g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Prehranske informacije za 1 porcijo (115g)
Kuhinjska posoda
Pečica
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:
Ocenite ta recept