Bučkini flančki s pestom – brez glutena

glasujte zdaj
Glavne jedi
Zelo enostavno
45 min
202 Kcal

Poskrbite, da bo vsa družina z veseljem jedla zelenjavo, s temi mehkimi bučkinimi flančki! Postrežete jih lahko kot predjed ali prilogo k mesu ali ribam. Bučke v kombinaciji s pestom v tem receptu zasijejo v vsej svoji slastnosti ;-) Spodaj vas čakajo pisna navodila in video ↓

Sestavine

7

Materiali

  • 7 modelčkov za flan

Priprava

Priprava10 min
Čas kuhanja35 min
  • Bučkini flančki s pestom – brez glutena - Priprava korak 1Bučke olupite in zmešajte. Zmešajte jajca, rumenjake, smetano in mleko.
  • Bučkini flančki s pestom – brez glutena - Priprava korak 2Dodajte parmezan, bučke in pesto. Dobro premešajte.
  • Bučkini flančki s pestom – brez glutena - Priprava korak 3Zmes vlijte v namaščene modelčke. V pečici jih 35 minut pecite v vodni kopeli pri 180 °C.
  • Bučkini flančki s pestom – brez glutena - Priprava korak 4Bučkini flančki so pripravljeni!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kako lahko bučkine flančke naredim še bolj okusne?

Dodate lahko sveža zelišča, kot sta bazilika ali origano, in tako izboljšate njihov okus.
Da, za lažjo različico ali različico brez laktoze lahko uporabite navadni jogurt ali kokosovo mleko.
Odlično se podajo k zeleni solati, postrežete pa jih lahko tudi z mesom ali ribo z žara.
Da, pripravite jih lahko vnaprej in pred postrežbo pogrejete v pečici.
Za čim boljšo kakovost jih shranite v nepredušno zaprti posodi v hladilniku in porabite v 2–3 dneh.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 202Kcal
  • Carbo: 3g
  • Skupne maščobe: 17.9g
  • Nasičene maščobe: 8.8g
  • Beljakovine: 6.7g
  • Vlakna: 1.2g
  • Sladkor: 3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Prehranske informacije za 1 porcijo (151g)

Kuhinjska posoda

Pečica

Atributi

Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Juliette HessJuliette Hess
Za Petitchef ustvarjam kulinarične vsebine že od leta 2017.
Rada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!

Komentarji

Ocenite ta recept: