Datljeve energijske kroglice s tekočim arašidovim maslom
glasujte zdaj
Za več energije pred vadbo ali napornim dnem pripravite te energijske kroglice z odličnim okusom čokolade, lešnikov in arašidov – zelo spominjajo na čokoladno tablico Snickers! Ta veganski recept, naravno sladkan z datlji, je kot nalašč za zdrav prigrizek. Kupljenih energijskih kroglic vam ne bo več treba kupovati, saj so domače še okusnejše, še posebej s slastno sredico iz arašidovega masla!
Sestavine
8
Materiali
- 1 slaščičarska vrečka (ali vrečka za zamrzovanje)
- 1 sekljalnik
Priprava
Priprava10 min
Čakalna doba40 min
Čas kuhanja10 min
Lešnike položite na pekač, obložen s pergamentom za peko, in jih 10 minut pecite v pečici, ogreti na 200 °C.
Lešnike pustite, da se ohladijo, nato jim odstranite lupinice. Datlje po potrebi izkoščičite. Vse skupaj dajte v sekljalnik.
Dodajte ovsene kosmiče in kakav ter mešajte, dokler ne dobite gladke in lepljive teksture (nastala bo kepa testa).
Oblikujte kroglice, v vsaki naredite vdolbinico in jo napolnite z arašidovim maslom. Kroglice zaprite in jih za 30 minut postavite na hladno.
In to je to – vaše energijske kroglice s tekočo arašidovo sredico so pripravljene!
FAQ ❓
Kako dolgo lahko hranim te energijske kroglice?
Energijske kroglice lahko v nepredušno zaprti posodi na hladnem hranite do 15 dni.
Ali lahko energijske kroglice zamrznem?
Da, energijske kroglice lahko brez težav zamrznete.
Ali lahko lešnike nadomestim in jih moram pražiti?
Lešnike lahko brez težav nadomestite z drugimi oreščki. Za še boljši okus smo jih popražili; kroglice bodo zaradi tega spominjale na čokoladni namaz. Pripravite jih lahko tudi brez praženja.
Kako pripravim domače arašidovo maslo?
Arašidovo maslo za ta recept smo pripravili sami. Kupljeno je lahko precej drago, vendar ga je zelo preprosto pripraviti! Priporočamo, da zmiksate že pražene arašide. Mi smo jih pred miksanjem preprosto pražili 10 minut pri 200 °C.
Ali je ta prigrizek zdrav?
Ta prigrizek ne vsebuje dodanega sladkorja in je kot nalašč, na primer, za malico pred vadbo!
Ali so energijske kroglice veganske?
Da, te energijske kroglice so veganske!
Ali energijske kroglice ne vsebujejo glutena?
Preverite, ali so ovseni kosmiči brez glutena, in brez skrbi boste lahko uživali v teh prigrizkih!
Ali lahko arašidovo maslo nadomestim?
Arašidovo maslo lahko brez težav izpustite ali ga nadomestite z drugim maslom iz oreščkov ali semen!
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 88Kcal
- Carbo: 8.6g
- Skupne maščobe: 4.5g
- Nasičene maščobe: 0.5g
- Beljakovine: 1.9g
- Vlakna: 1.7g
- Sladkor: 7.4g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 4
Prehranske informacije za 1 porcijo (22g)
Atributi
Lahko se zamrzne
Hranjenje v hladilniku
Morda vam je všeč
Energijske kroglice z datlji
Energijske kroglice z marelicami, zelenim čajem in kokosom
Domače energijske žitne ploščice
Köfte – turške mesne polpete v kruhu
Pečene bučkine polpete
Vegetarijanske kroglice iz seitana v paradižnikovi omaki
Tadžin s kefto – začinjene mesne kroglice z zelišči
Veganska malai kofta: čičerikine kroglice v paradižnikovi omaki
Jogurtova omaka za solate in mesne kroglice
Telečje mesne kroglice, polnjene z mocarelo
Goveje mesne kroglice s parmezanom
Kroglice margherita
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Juliette HessZa Petitchef ustvarjam kulinarične vsebine že od leta 2017.
Rada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!
Rada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!
Komentarji
Ocenite ta recept:
Ocenite ta recept