Datljeve energijske kroglice s sredico iz arašidovega masla
Če si želite pred športno aktiv nostjo ali napornim dnem nabrati energijo, pripravite te "energijske kroglice " z odličnim okusom čokolade, lešnikov in arašidov (ki nas zelo spominja na čokoladno tablico Snickers)! Ta veganski recept, naravno sladkan z datlji, je kot nalašč za zdrav prigrizek. Odslej ni treba kupovati že pripravljenih "energijskih kroglic" v trgovinah, saj bodo doma pripravljene še bolj okusne, še posebej s tem toplim srcem iz arašidovega pireja!
Sestavine
Materiali
- 1 vrečko za pecivo (ali vrečko za zamrzovalnik)
- 1 sekljalnik
Priprava
Lešnike položite na pekač, obložen s pergamentom za peko, in jih 10 minut pecite v pečici, ogreti na 200 °C.
Lešnike pustite, da se ohladijo, in odstranite lupine. Datlje po potrebi izkopljemo. Prenesite jih v sekljalnik.
Dodajte ovsene kosmiče in kakav ter mešajte, dokler ne dobite gladke in lepljive teksture (nastala bo kepa testa).
Oblikujte kroglice in jih v notranjosti izdolbite ter napolnite z arašidovo kašo. Kroglice zapremo in jih 30 minut hladimo.
In to je to, vaše energijske kroglice s tekočim arašidovim srcem so pripravljene!
Opažanja
Kako dolgo lahko hranim te energijske kroglice?
Energijske kroglice lahko hranite 15 dni v nepredušno zaprti posodi na hladnem mestu.
Ali lahko te energijske kroglice zamrznemo?
Da, energijske kroglice lahko brez težav zamrznete.
Ali lahko nadomestim lešnike in ali jih moram pražiti?
Lešnike lahko brez skrbi nadomestite z drugimi oreščki, za dodatno razvajanje smo jih spražili, videli boste, da boste imeli občutek, da kroglice vsebujejo namaz. Pripravite jih lahko tudi povsem brez kuhanja.
Kako pripravim domač arašidov pire?
Za ta recept smo sami pripravili pire iz arašidov. V trgovini kupljeni pire je lahko zelo drag, vendar ga je zelo preprosto pripraviti! Priporočamo, da zmešate že pražene arašide. V tem primeru smo arašide pražili 10 minut pri 200 °C, preden smo jih preprosto zmešali.
Je ta prigrizek zdrav?
Ta prigrizek ne vsebuje dodanega sladkorja in je kot nalašč za prigrizek pred športom, na primer!
Ali so energijske kroglice veganske?
Te energijske kroglice so veganske!
Ali energijske kroglice ne vsebujejo glutena?
Preverite, ali je vaša ovsena kaša brez glutena, in brez skrbi boste lahko uživali v teh prigrizkih!
Ali lahko nadomestite arašidovo kašo?
Arašidovo kašo lahko brez skrbi izpustite ali jo nadomestite z drugo kašo iz oljnih semen!
Prehrana
- Carbo: 8.6g
- Skupne maščobe: 4.5g
- Nasičene maščobe: 0.5g
- Beljakovine: 1.9g
- Vlakna: 1.7g
- Sladkor: 7.4g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 4





Ocenite ta recept