Buča s kozicami - brazilsko camarão na moranga

glasujte zdaj
Glavne jedi
Zelo enostavno
2 h 30 m
402 Kcal

Kaj če bi danes z družino pripravili okusno jed? Ob vstopu v jesen se zaradi hladnega vremena radi zatečemo v kuhinjo. Zato bomo na naše krožnike prinesli nekaj topline s tem brazilskim receptom: Camarão na moranga. Izdolbena buča z marinado iz kozic. Ta priprava je naravno brez glutena in bo vsem omogočila, da odkrijejo to bučo z drugega zornega kota :-)

Sestavine

6

Za buče :

Za marinado za kozice :

Za smetano :

Materiali

  • aluminijasta folija

Priprava

Priprava40 min
Čakalna doba30 min
Čas kuhanja1 h 20 m
  • Buča s kozicami - brazilsko Camarão na moranga - Priprava korak 1Odrežite vrh buče, nato izdolbite notranjost in ohranite meso.
  • Buča s kozicami - brazilsko Camarão na moranga - Priprava korak 2Na kocke narezano čebulo in stroke česna dajte v skledo z oljčnim oljem in jih zmečkajte s paličnim mešalnikom. Po okusu dodajte sol in poper.
  • Buča s kozicami - brazilsko Camarão na moranga - Priprava korak 3Mešanico vlijte v bučo in jo razporedite po straneh. Pokrov namestite in bučo zavijte v aluminijasto folijo.
  • Buča s kozicami - brazilsko Camarão na moranga - Priprava korak 4Postavite v pečico na 180 °C za 1 uro (preverite mesnatost: meso mora biti mehko).
  • Buča s kozicami - brazilsko Camarão na moranga - Priprava korak 5Pripravite marinado: v skledi zmešajte surove kozice, limetin sok, oljčno olje, sol in poper. Marinirajte na hladnem mestu 30 minut.
  • Buča s kozicami - brazilsko Camarão na moranga - Priprava korak 6Pripravite smetano: v ponev vlijte oljčno olje. Ko se segreje, dodajte stroke česna, čebulo in papriko, narezano na kocke.
  • Buča s kozicami - brazilsko Camarão na moranga - Priprava korak 7Dušite do zlate barve, nato pa dodajte olupljen in sesekljan paradižnik. Pražite, dokler ne postanejo zlati.
  • Buča s kozicami - brazilsko Camarão na moranga - Priprava korak 8Dodajte kokosovo mleko, zavrite in nato dodajte marinado iz kozic. Pokrijte in kuhajte na nizki temperaturi 10 do 15 minut. Preverite, ali so kozice kuhane.
  • Buča s kozicami - brazilsko Camarão na moranga - Priprava korak 9V skledo vlijte krompirjev škrob, nato pa po malem dodajte kozico in mešajte, da se sestavine povežejo.
  • Buča s kozicami - brazilsko Camarão na moranga - Priprava korak 10Zmes prelijte v ponev in dobro premešajte. Počakajte, da se krema zgosti, nato pa izklopite ogenj. Dodajte peteršilj, drobnjak in drobnjak. Dobro premešajte.
  • Buča s kozicami - brazilsko Camarão na moranga - Priprava korak 11Kremo iz kozic vlijte v bučo in dodajte zelišča po okusu.
  • Buča s kozicami - brazilsko Camarão na moranga - Priprava korak 12Vaša buča s kozicami je pripravljena!

Ocenite ta recept

Opažanja

Jed lahko postrežete z rižem.

Pri serviranju postrgajte stranice buče, da ne izgubite nobene drobtinice!

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 402Kcal
  • Carbo: 10.1g
  • Skupne maščobe: 25.3g
  • Nasičene maščobe: 9.2g
  • Beljakovine: 31.3g
  • Vlakna: 3.1g
  • Sladkor: 3.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12
Prehranske informacije za 1 porcijo (389g)

Kuhinjska posoda

Kuhalna plošča
PPetitchef_SL

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: