Špageti s kozicami in češnjevim paradižnikom: hiter recept za okusno testeninsko jed

glasujte zdaj
Glavne jedi
Zelo enostavno
19 min
496 Kcal

Preprosta in hitra testeninska jed je odlična izbira, ko si zaželite nekaj okusnega, a imate na voljo le malo časa. V tem receptu smo uporabili olupljene kozice (takšne, ki jih lahko kupite pakirane v supermarketu), pripravite pa ga lahko tudi s svežimi kozicami, če imate več časa za kuhanje. Za pripravo špagetov s kozicami in češnjevim paradižnikom potrebujete le nekaj sestavin, na mizo pa boste postavili okusno ribjo jed, ki bo všeč vsem. Sledite postopku po korakih in recept preizkusite tudi sami!

Sestavine

2

Materiali

  • Ponev
  • deska za rezanje
  • nož
  • lesena kuhalnica

Priprava

Priprava10 min
Čas kuhanja9 min
  • Češnjeve paradižnike operite in prerežite na pol.
    V ponev vlijte malo olja in dodajte na koščke narezan česen. Pražite ga nekaj minut, pri tem pa pazite, da se ne zažge.
  • Dodajte češnjeve paradižnike in ponev pokrijte s pokrovko. Na srednjem ognju jih kuhajte 4–5 minut, nato odstranite pokrovko in jih z leseno kuhalnico zmečkajte, da spustijo sok.
  • Prilijte še malo olja in kuhajte pokrito še nekaj minut. Nato dodajte olupljene kozice in jih potresite s poprom. Omako kuhajte na nizkem ognju ter jo občasno premešajte.
  • Medtem v loncu zavrite osoljeno vodo. Ko zavre, vanjo stresite špagete in jih skuhajte po navodilih na embalaži.
  • Testenine odcedite, ko so še čvrste na ugriz, in jih dodajte v ponev z omako. Na hitro jih premešajte, nato dodajte sesekljano baziliko in po potrebi še malo olja.
  • Špageti s kozicami in češnjevim paradižnikom so pripravljeni!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Ali lahko uporabim sveže kozice?

Seveda. V tem receptu smo zaradi praktičnosti uporabili olupljene kozice. Včasih nam primanjkuje časa, a si kljub temu zaželimo nekaj okusnega.
K tej ribji jedi se odlično poda tudi sesekljan peteršilj.
Vedno je dobro prihraniti nekaj vode od kuhanja testenin. Morda jo boste potrebovali, da jih boste lažje premešali v ponvi.
Bučke se odlično ujemajo s kozicami. Preizkusite tudi to okusno različico!

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 496Kcal
  • Carbo: 59.7g
  • Skupne maščobe: 10g
  • Nasičene maščobe: 1.5g
  • Beljakovine: 33.5g
  • Vlakna: 4.5g
  • Sladkor: 3.7g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Prehranske informacije za 1 porcijo (290g)

Kuhinjska posoda

Kuhalna plošča

Atributi

Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: