Špageti s kozicami in češnjevim paradižnikom, hiter recept za okusno prvo jed
Zelo preprosta in hitra priprava prve jedi, ki je odlična, ko si zaželite nekaj okusnega, a imate malo časa. V tem receptu smo uporabili oluščene kozice (tiste, ki jih najdete zapakirane v supermarketu, da smo jasni), lahko pa ga pripravite tudi s svežimi kozicami, če imate več časa za kuhanje. Za pripravo špagetov s kozicami in češnjevim paradižnikom boste potrebovali zelo malo sestavin in na mizo prinesli okusno ribjo jed, ki bo vsem všeč. Sledite postopku korak za korakom in jo preizkusite doma!
Sestavine
Materiali
- Ponev za cvrtje
- deska za rezanje
- nož
- lesena žlica
Priprava
- Operite češnjeve paradižnike in jih prerežite na pol.
V ponev vlijte nekaj olja in dodajte sesekljan česen. Nato ga nekaj minut pražite (pazite, da se česen ne zažge). - Zdaj dodajte češnjeve paradižnike in ponev pokrijte. Na srednji temperaturi jih kuhajte 4 do 5 minut, nato odstranite pokrov in češnjeve paradižnike z leseno žlico zdrobite, da iz njih izteče sok.
- Dodajte olje in nekaj minut kuhajte s pokrovom, nato dodajte olupljene kozice in potresite poper. Nato omako pustite vreti in jo občasno premešajte.
- Medtem v loncu zavrite osoljeno vodo. Ko je voda pripravljena, vanjo potopite špagete in jih skuhajte v skladu z navodili na embalaži.
- Testenine al dente odcedite in jih prelijte v ponev z omako, nato pa jih na hitro prepražite in dodajte sesekljano baziliko (in po potrebi še malo olja).
- Špageti s kozicami in češnjevim paradižnikom so pripravljeni!
Opažanja
Ali lahko uporabim sveže kozice?
Seveda. V tem receptu smo zaradi priročnosti uporabili olupljene kozice (včasih nam primanjkuje časa, hkrati pa si želimo pojesti nekaj okusnega).
Kaj lahko uporabim namesto bazilike?
Za to ribjo jed bo dovolj tudi sesekljan peteršilj.
Ali naj vodo za kuhanje testenin shranim?
Vedno je dobro obdržati nekaj vode za kuhanje. Morda jo boste potrebovali za boljše prekuhavanje testenin.
Kaj lahko uporabim namesto češnjevih paradižnikov?
Bučke se odlično ujemajo s kozicami. Preizkusite tudi to alternativo, saj je zelo okusna!
Prehrana
- Carbo: 59.7g
- Skupne maščobe: 10g
- Nasičene maščobe: 1.5g
- Beljakovine: 38g
- Vlakna: 4.5g
- Sladkor: 3.7g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 12



Ocenite ta recept