Pečena buča in čičerika, rožmarin, sir feta

glasujte zdaj
Priloge
Zelo enostavno
50 min
265 Kcal

Zelo enostaven način priprave buč: v pečici :-) Rezultat je buča, ki se topi v ustih in se odlično poda k mesu ali ribi ali pa jo lahko jeste samostojno. Z nekaj hrustljave čičerike, malo rožmarina za okus, pinjolami za hrustljavost in sirom feta za teksturo. Popolna kombinacija ;-) Ta recept bo napolnil 2 pekača. Dovolj za vse vaše goste :-)

Sestavine

6

Priprava

Priprava15 min
Čas kuhanja35 min
  • Pečena buča in čičerika, rožmarin, sir feta - Priprava korak 1Bučo razpolovite in odstranite sredico. Očistite semena, jih odcedite in zmešajte z 1 žlico olivnega olja. Postavite na stran.
  • Pečena buča in čičerika, rožmarin, sir feta - Priprava korak 2Pečico segrejte na 190 °C.
    Ko je buča izpraznjena, jo narežite na rezine.
  • Pečena buča in čičerika, rožmarin, sir feta - Priprava korak 3Rezine buč premažite s 3 žlicami olivnega olja in jih položite na pekač.
  • Pečena buča in čičerika, rožmarin, sir feta - Priprava korak 4Čičeriko zmešajte z 1 žlico olivnega olja in jo razporedite po pekaču na sredini bučnih rezin.
    Dodajte bučna semena in vejice rožmarina.
    Po okusu dodajte malo soli in popra.
  • Pečena buča in čičerika, rožmarin, sir feta - Priprava korak 5Kuhajte od 30 do 35 minut.
  • Pečena buča in čičerika, rožmarin, sir feta - Priprava korak 6Ko so kuhani, jih posujte z nekaj pinjolami in nadrobljenim sirom feta.

Ocenite ta recept

Opažanja

Bučna semena lahko skuhate posebej in jih ponudite gostom kot aperitiv :-)

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 265Kcal
  • Carbo: 6.9g
  • Skupne maščobe: 21.6g
  • Nasičene maščobe: 6.4g
  • Beljakovine: 8.2g
  • Vlakna: 4.1g
  • Sladkor: 2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Prehranske informacije za 1 porcijo (167g)
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: