Fusilli z bučkami, kozicami in ingverjem
Hitra in okusna prva jed za tiste, ki radi odkrivajo nove okuse: sveže nariban ingver bo receptu dal poseben okus, ki se mu nihče ne bo mogel upreti. Če ne marate fusillijev, lahko uporabite druge kratke testenine, kot so farfalle ali penne rigate. Poskusite naše testenine s kozicami, bučkami in ingverjem , če želite na mizo prinesti jed, ki bo navdušila vse. Sledite postopku korak za korakom in nam v komentarjih napišite, ali vam je bila naša ideja všeč !
Sestavine
Materiali
- 1 ponev za cvrtje
- 1 strgalnik
- 1 ponev
Priprava
- Najprej operite bučke in jih narežite na zelo tanke rezine. V ponev dajte nekaj olja, dodajte sesekljano čebulo in jo nekaj minut pražite. Nato dodajte narezano bučko in jo popecite.
- V ponev prilijte vodo in nadaljujte s kuhanjem bučk, da se zmehčajo.
- Ko so pripravljene, dodajte kozice in jih kuhajte 6/7 minut (če so kozice zamrznjene, lahko kuhanje traja dlje).
- Ob koncu kuhanja v začimbo naribajte majhen košček sveže ingverjeve korenine (prilagodite po svojem okusu, vendar ne pretiravajte, sicer okus ne bo prijeten) in pustite vreti še 4 minute.
- Testenine skuhajte v vreli osoljeni vodi v skladu s časom kuhanja, navedenim na embalaži, in jih odcedite zelo al dente, pri čemer pazite, da ohranite nekaj vode za kuhanje.
- V ponev z omako dodajte malo vode za kuhanje in ponovno močno segrejte. V ponev vlijte odcejene testenine in jih nekaj minut mešajte.
- Dodajte črni poper, premešajte in postrezite. Fusilli s kozicami, bučkami in ingverjem je pripravljen!
Opažanja
Ali lahko shranim testenine s kozicami, bučkami in ingverjem?
Ne. Priporočamo, da to jed uživate takoj, ko je pripravljena.
Ali lahko uporabim zamrznjene kozice?
Da. Če uporabljate zamrznjene kozice, jih lahko neposredno položite v ponev, ne da bi jih odmrznili.
Katero obliko testenin lahko uporabim
Poleg fusillijev so primerne tudi farfalle ali pennette rigate.
Kaj lahko uporabim namesto kozic?
Uporabite lahko škampe ali rake.
Ali je ingver obvezen?
Ne, ingver ni obvezna sestavina, vendar bo jedi dal poseben okus.
Prehrana
- Carbo: 60.8g
- Skupne maščobe: 2.6g
- Nasičene maščobe: 0.6g
- Beljakovine: 30.8g
- Vlakna: 5.3g
- Sladkor: 4.3g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 10


Ocenite ta recept