Hitre palačinke brez glutena (banane + jajca)

glasujte zdaj
Sladice
Zelo enostavno
20 min
60 Kcal

Ni preprostejšega recepta za zajtrk kot te bananine palačinke! Potrebujete le dve sestavini: 1 banano in nekaj jajc! Vse, kar morate storiti, je, da jih zmešate, spečete v ponvi in uživate v takšnih, kakršne so, ali pa jih prelijete z okusnim prelivom (javorjev sirup, marmelada, sadje ...). Ni boljšega načina, da dan začnete z nasmehom ali da v kratkem času pripravite sladico ali prigrizek ;-) To je tudi hitra in enostavna alternativa za tiste, ki ne uživajo glutena.

Sestavine

4

Materiali

  • mlinček za meso (neobvezno)
  • štedilnik

Priprava

Priprava10 min
Čas kuhanja10 min
  • Hitre palačinke brez glutena (banane + jajca) - Priprava korak 1V sekljalniku sesekljajte banano in 2 jajci.
    Če nimate sekljalnika, banano zmečkajte z vilicami in jo zmešajte z dvema jajcema.
  • Hitre palačinke brez glutena (banane + jajca) - Priprava korak 2Če imate sekljalnik, ga zmešajte do gladkega.
  • Hitre palačinke brez glutena (banane + jajca) - Priprava korak 3V vročo, naoljeno ponev na srednjem ognju vlijte majhno zajemalko mešanice. Pustite, da se kuha 4 minute, nato palačinko obrnite.
  • Hitre palačinke brez glutena (banane + jajca) - Priprava korak 4Pustite, da se kuha še 2 minuti. Palačinko odstranite iz ponve.
  • Hitre palačinke brez glutena (banane + jajca) - Priprava korak 5In zdaj so vaše bananine palačinke pripravljene!

Ocenite ta recept

Opažanja

Dodatki: za dodatno razvajanje lahko dodate čokoladne koščke ali ščepec cimeta!

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 60Kcal
  • Carbo: 5.3g
  • Skupne maščobe: 2.6g
  • Nasičene maščobe: 0.7g
  • Beljakovine: 3.4g
  • Vlakna: 0.6g
  • Sladkor: 4.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Prehranske informacije za 1 porcijo (50g)

Atributi

proti odpadom
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: