Hitre brezglutenske bananine palačinke (iz banane in jajc)

glasujte zdaj
Sladice
Zelo enostavno
20 min
60 Kcal

Preprostejšega recepta za zajtrk, kot so te bananine palačinke, skorajda ni! Potrebujete le dve sestavini: 1 banano in 2 jajci. Sestavini preprosto zmešajte, palačinke specite v ponvi in jih postrezite same ali z okusnim prelivom (javorjevim sirupom, marmelado, sadjem ...). Ni boljšega načina za začetek dneva z nasmehom ali za hitro pripravo sladice oziroma prigrizka ;-) To je tudi hitra in preprosta alternativa za vse, ki se prehranjujejo brez glutena.

Sestavine

4

Materiali

  • sekljalnik (neobvezno)
  • ponev

Priprava

Priprava10 min
Čas kuhanja10 min
  • Hitre brezglutenske bananine palačinke (iz banane in jajc) - Priprava korak 1Banano narežite na koščke in jo dajte v sekljalnik skupaj z 2 jajcema.
    Če sekljalnika nimate, banano pretlačite z vilicami in jo zmešajte z dvema jajcema.
  • Hitre brezglutenske bananine palačinke (iz banane in jajc) - Priprava korak 2Če uporabljate sekljalnik, zmes zmiksajte do gladkega.
  • Hitre brezglutenske bananine palačinke (iz banane in jajc) - Priprava korak 3V vročo, naoljeno ponev na srednjem ognju vlijte majhno zajemalko zmesi. Pecite 4 minute, nato palačinko obrnite.
  • Hitre brezglutenske bananine palačinke (iz banane in jajc) - Priprava korak 4Pecite še 2 minuti. Palačinko vzemite iz ponve.
  • Hitre brezglutenske bananine palačinke (iz banane in jajc) - Priprava korak 5In že so vaše bananine palačinke pripravljene!

Ocenite ta recept

Opažanja

Dodatki: Za še več okusa lahko dodate čokoladne koščke ali ščepec cimeta!

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 60Kcal
  • Carbo: 5.3g
  • Skupne maščobe: 2.6g
  • Nasičene maščobe: 0.7g
  • Beljakovine: 3.4g
  • Vlakna: 0.6g
  • Sladkor: 4.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Prehranske informacije za 1 porcijo (50g)

Atributi

proti odpadom
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: