Hitre brezglutenske bananine palačinke (iz banane in jajc)
glasujte zdaj
Preprostejšega recepta za zajtrk, kot so te bananine palačinke, skorajda ni! Potrebujete le dve sestavini: 1 banano in 2 jajci. Sestavini preprosto zmešajte, palačinke specite v ponvi in jih postrezite same ali z okusnim prelivom (javorjevim sirupom, marmelado, sadjem ...). Ni boljšega načina za začetek dneva z nasmehom ali za hitro pripravo sladice oziroma prigrizka ;-) To je tudi hitra in preprosta alternativa za vse, ki se prehranjujejo brez glutena.
Sestavine
4
Materiali
- sekljalnik (neobvezno)
- ponev
Priprava
Priprava10 min
Čas kuhanja10 min
Banano narežite na koščke in jo dajte v sekljalnik skupaj z 2 jajcema.
Če sekljalnika nimate, banano pretlačite z vilicami in jo zmešajte z dvema jajcema.
Če uporabljate sekljalnik, zmes zmiksajte do gladkega.
V vročo, naoljeno ponev na srednjem ognju vlijte majhno zajemalko zmesi. Pecite 4 minute, nato palačinko obrnite.
Pecite še 2 minuti. Palačinko vzemite iz ponve.
In že so vaše bananine palačinke pripravljene!
Opažanja
Dodatki: Za še več okusa lahko dodate čokoladne koščke ali ščepec cimeta!
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 60Kcal
- Carbo: 5.3g
- Skupne maščobe: 2.6g
- Nasičene maščobe: 0.7g
- Beljakovine: 3.4g
- Vlakna: 0.6g
- Sladkor: 4.1g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Prehranske informacije za 1 porcijo (50g)
Atributi
proti odpadom
Morda vam je všeč

Čokoladna torta brez jajc, brez pečice in brez laktoze

Lahke palačinke brez glutena in mleka

Čokoladni fondant z rdečim fižolom – brez glutena in laktoze

Ekspresni kruh brez kvasa, gnetenja in počivanja

Kitajska jajca, kuhana na pari: svilnata jajčna krema iz dveh sestavin!

Japonske puhaste palačinke

Kitajske palačinke z mlado čebulo – scallion pancakes

Kremna avokadova majoneza s trdo kuhanim jajcem – brez surovega jajca

Jabolčne palačinke brez dodanega sladkorja

Mehke veganske palačinke z lanenim jajcem (flax egg): preprost recept brez jajc

Bananine palačinke brez dodanega sladkorja so kot nalašč za zajtrk!

Čokoladni flan (brez glutena)
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:



Ocenite ta recept