Hiter in preprost kiš z lososom
glasujte zdaj
Ko vam zmanjka idej za obrok, ni nič boljšega kot kiš! Priprava je zelo preprosta: krhko testo le odvijete in nanj razporedite nadev po izbiri. Tudi pri nadevu ni treba komplicirati: losos (kot v tem receptu), zelenjava, meso – uporabite lahko skoraj vse! To je odlična priložnost, da ostanke hrane porabite v receptu, ki pomaga zmanjšati količino zavržene hrane ;-) Kiš lahko preprosto vzamete s seboj, zato je idealna jed za piknik! Postrezite ga z mešano solato za preprost in uravnotežen obrok, ki bo kot nalašč za lenobne nedeljske večere :-)
Sestavine
6
Materiali
- model za pito s premerom 28 cm
Priprava
Priprava15 min
Čas kuhanja35 min
V ponvi segrejte malo oljčnega olja. Šalotki narežite na tanke rezine, lososa pa narežite na večje kose. Oboje dodajte v ponev.
Ko se losos začne kuhati, ga z lopatko postopoma razdrobite.
Model za pito obložite s krhkim testom in vanj dodajte kuhanega lososa.
Jajca zmešajte s smetano, soljo in poprom. Z mešanico prelijte lososa.
Pecite 35 minut pri 180 °C.
In tako je lososov kiš pripravljen!
Opažanja
Možni dodatki: v recept lahko dodate por ali špinačo.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 462Kcal
- Carbo: 21.7g
- Skupne maščobe: 32.6g
- Nasičene maščobe: 12.6g
- Beljakovine: 19.9g
- Vlakna: 0.5g
- Sladkor: 1.4g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 16
Prehranske informacije za 1 porcijo (172g)
Kuhinjska posoda
Pečica
Atributi
Lahko se zamrzne
Hranjenje v hladilniku
Morda vam je všeč

Hitra in preprosta pita s sirom maroilles

Drobljenec z ratatouillejem – hitra in preprosta jed, ki vam bo všeč!

Hitra in preprosta jajčna krema: recept moje babice

Preprosta in hitra obrnjena marelična torta

Hitra in preprosta juha iz pora in krompirja

Zelo preprosti in hitri piškoti iz listnatega testa s speculoos namazom

Zelo hiter in preprost kolač iz samo 3 sestavin!

Hitra tortilja s čipsom – španska omleta

Hitra italijanska pita iz testa filo

Hitra hladna grahova juha

Hitra in preprosta karamela s slanim maslom

Hiter slani kolač s tuno
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:




Ocenite ta recept