Hitra in enostavna kviche z lososom
glasujte zdaj
Ko vam zmanjka idej za obrok, ni nič boljšega kot kvašeno pecivo! Priprava je tako preprosta, saj morate le razvaljati kvašeno testo in nanj razporediti nadev po izbiri. Tudi tu ni treba komplicirati: losos (kot na sliki), zelenjava, meso, vse gre! To je odlična priložnost, da ostanke hrane uporabite v receptu, ki je usmerjen proti odlaganju ;-) Quiche je enostaven za prenašanje in je odlična jed za piknik! Ob mešani solati je tudi preprost in uravnotežen obrok za lenobne nedeljske večere :-)
Sestavine
6
Materiali
- 28 cm pekač za pecivo
Priprava
Priprava15 min
Čas kuhanja35 min
V ponvi segrejte nekaj oljčnega olja. Šalotko narežite na tanke rezine, lososa grobo sesekljajte in ju dodajte v ponev.
Ko se losos začne kuhati, ga z lopatko po malem zdrobite.
Obložite pekač s krhkim testom in dodajte kuhanega lososa.
Jajca zmešajte s smetano, soljo in poprom. Z mešanico prelijte lososa.
Pecite 35 minut pri 180 °C.
In zdaj je vaš lososov quiche pripravljen!
Opažanja
Možni dodatki: receptu dodajte por ali špinačo.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 462Kcal
- Carbo: 21.7g
- Skupne maščobe: 32.6g
- Nasičene maščobe: 12.6g
- Beljakovine: 19.9g
- Vlakna: 0.5g
- Sladkor: 1.4g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 16
Prehranske informacije za 1 porcijo (172g)
Kuhinjska posoda
Pečica
Atributi
Lahko se zamrzne
Hranjenje v hladilniku
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:
Ocenite ta recept