Kako pripravite skušo? preizkusite ta recept z glazuro iz sojine omake in medu!

glasujte zdaj
Glavne jedi
Zelo enostavno
1 h 20 m
585 Kcal

Ko se naučite speči skušo v pečici, morate preizkusiti še ta recept za skušo z glazuro iz sojine omake! Ta pogosto podcenjena riba je zelo okusna, še posebej pripravljena na ta način: glazura z azijskimi okusi je naravnost odlična in poskrbi za čudovito sladko-slano kombinacijo. Postrezite jo z belim rižem (mi smo izbrali riž za suši) in potresite z malo nasekljanega drobnjaka. Tako boste dobili uravnoteženo in izjemno okusno jed!

Sestavine

1

Za posip:

Za prilogo:

Materiali

  • 1 manjša kozica
  • 1 ponev
  • 1 nepredušno zaprta posoda
  • 1 deska za rezanje
  • 1 nož
  • 1 kuhinjski čopič

Priprava

Priprava10 min
Čakalna doba1 ura
Čas kuhanja10 min
  • Kako pripravite skušo? Preizkusite ta recept z glazuro iz sojine omake in medu! - Priprava korak 1Skuši odstranite kosti: odrežite zunanji del fileja s kostmi, nato file po dolžini prerežite na pol in odstranite osrednji del s kostmi.
    Preverite, ali ste odstranili vse kosti.
  • Kako pripravite skušo? Preizkusite ta recept z glazuro iz sojine omake in medu! - Priprava korak 2Pripravite omako:
    V kozico vlijte sojino omako, mirin, praženo sezamovo olje in med. Dobro premešajte.
  • Kako pripravite skušo? Preizkusite ta recept z glazuro iz sojine omake in medu! - Priprava korak 3Ko mešanica zavre, mešajte, dokler ne dobite sirupaste strukture.
  • Kako pripravite skušo? Preizkusite ta recept z glazuro iz sojine omake in medu! - Priprava korak 4Kose skuše položite v nepredušno zaprto posodo. S kuhinjskim čopičem jih premažite z omako, nato posodo zaprite in postavite v hladilnik za 30 minut do 1 ure.
  • Kako pripravite skušo? Preizkusite ta recept z glazuro iz sojine omake in medu! - Priprava korak 5Kose skuše položite v vročo ponev in jih na vsaki strani pecite 1 do 2 minuti, odvisno od debeline kosov in vročine ponve.
  • Kako pripravite skušo? Preizkusite ta recept z glazuro iz sojine omake in medu! - Priprava korak 6Kose skuše položite na riž na krožniku. Potresite jih z nasekljanim drobnjakom in svetlimi sezamovimi semeni. Če imate radi pekoče, lahko dodate tudi sriracho!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kako speči skušo v ponvi?

Najbolje je, da jo v vroči ponvi na vsaki strani pečete nekaj minut. Čas peke je precej kratek, vendar je odvisen od debeline kosov.
Odstranite jih lahko pred peko ali po njej. V tem receptu smo jih odstranili pred peko. Odrezali smo stranski del fileja s kostmi in odstranili še osrednji del, v katerem so kosti. Pred mariniranjem preverite, ali ste odstranili vse kosti!
Po peki jih boste lažje odstranili; sledite zgoraj opisanim korakom.
Postrežete jo lahko s prepraženimi bučkami, rižem (mi smo uporabili riž za suši) ali krompirjem.
V nepredušno zaprti posodi jo lahko v hladilniku hranite do 1 dan.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 585Kcal
  • Carbo: 56.6g
  • Skupne maščobe: 24.3g
  • Nasičene maščobe: 5.9g
  • Beljakovine: 33.4g
  • Vlakna: 1.9g
  • Sladkor: 9.4g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 17
Prehranske informacije za 1 porcijo (235g)
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Juliette HessJuliette Hess
Za Petitchef ustvarjam kulinarične vsebine že od leta 2017.
Rada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!

Komentarji

Ocenite ta recept: