Kako v ponvi ocvremo stročji fižol?
Nič ni boljšega kot v ponvi ocvrt stročji fižol, ki spremlja vaše nedeljske jedi! Stročji fižol se odlično ujema s pečenim piščancem ali pečenimi račjimi prsmi. Tukaj so naši nasveti za popolno pripravo fižola :-)
Sestavine
Materiali
- Ponev za vlaganje
- Ponev za cvrtje
Priprava
- Stročji fižol operite in obrežite, da odstranite nitke.
- V loncu zavrite veliko količino osoljene vode.
- Ko voda zavre, vanjo potopite stročji fižol in ga kuhajte 10 minut.
- V ponvi raztopite košček masla in fižol pražite približno 3 minute.
Fižol je pripravljen! Okrasite ga lahko tudi s česnom in peteršiljem :-)
Opažanja
- Kako skuhati zamrznjen stročji fižol?
Ker je bil zamrznjeni stročji fižol blanširan v zamrzovalniku, potrebuje krajši čas kuhanja, zato lahko v primerjavi s svežim fižolom čas kuhanja skrajšate za 5 minut.
- Ali lahko stročji fižol obrezujemo s škarjami?
Da, za prihranek časa lahko uporabite škarje, vendar je najučinkovitejši način za popolno odstranitev pramenov ročna odstranitev.
- Kakšno velikost stročjega fižola naj izberem?
Izberite zelo droben in zelo droben fižol, da se izognete čim več nitkam, ki so neprijetne za uživanje.
Prehrana
- Carbo: 9.4g
- Skupne maščobe: 8.5g
- Nasičene maščobe: 5.6g
- Beljakovine: 3.6g
- Vlakna: 6.9g
- Sladkor: 2.7g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6




Ocenite ta recept