Kako pripraviti stročji fižol v ponvi?

glasujte zdaj
Glavne jedi
Zelo enostavno
20 min
142 Kcal

Nič ni boljšega kot stročji fižol iz ponve kot priloga k nedeljskim jedem! Odlično se poda k pečenemu piščancu ali račjim prsim iz pečice. Danes z vami delimo nasvete, s katerimi boste stročji fižol skuhali do popolnosti :-)

Sestavine

2

Materiali

  • Lonec
  • Ponev

Priprava

Priprava10 min
Čas kuhanja10 min
  • Stročji fižol operite in obrežite, da odstranite nitke.
  • V loncu zavrite veliko količino osoljene vode.
  • Ko voda zavre, vanjo potopite stročji fižol in ga kuhajte 10 minut.
  • V ponvi raztopite košček masla in na njem približno 3 minute pražite stročji fižol.
    Jed je pripravljena! Po želji jo lahko začinite tudi s česnom in peteršiljem :-)

Ocenite ta recept

Opažanja

- Kako skuhati zamrznjen stročji fižol?
Ker je bil stročji fižol blanširan pred zamrzovanjem, potrebuje krajši čas kuhanja. V primerjavi s svežim fižolom ga lahko kuhate 5 minut manj.

- Ali lahko stročji fižol očistimo s škarjami?
Za prihranek časa lahko uporabite škarje, vendar je najučinkovitejši način za popolno odstranitev nitk čiščenje z roko.

- Kako debel stročji fižol izbrati?
Izberite zelo tanek ali ekstra tanek stročji fižol, da se čim bolj izognete nitkam, ki so med jedjo neprijetne.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 142Kcal
  • Carbo: 9.4g
  • Skupne maščobe: 8.5g
  • Nasičene maščobe: 5.6g
  • Beljakovine: 3.6g
  • Vlakna: 6.9g
  • Sladkor: 2.7g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Prehranske informacije za 1 porcijo (212g)

Kuhinjska posoda

Kuhalna plošča

Atributi

Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: