Kako v ponvi ocvremo stročji fižol?

glasujte zdaj
Glavne jedi
Zelo enostavno
20 min
142 Kcal

Nič ni boljšega kot v ponvi ocvrt stročji fižol, ki spremlja vaše nedeljske jedi! Stročji fižol se odlično ujema s pečenim piščancem ali pečenimi račjimi prsmi. Tukaj so naši nasveti za popolno pripravo fižola :-)

Sestavine

2

Materiali

  • Ponev za vlaganje
  • Ponev za cvrtje

Priprava

Priprava10 min
Čas kuhanja10 min
  • Stročji fižol operite in obrežite, da odstranite nitke.
  • V loncu zavrite veliko količino osoljene vode.
  • Ko voda zavre, vanjo potopite stročji fižol in ga kuhajte 10 minut.
  • V ponvi raztopite košček masla in fižol pražite približno 3 minute.
    Fižol je pripravljen! Okrasite ga lahko tudi s česnom in peteršiljem :-)

Ocenite ta recept

Opažanja

- Kako skuhati zamrznjen stročji fižol?
Ker je bil zamrznjeni stročji fižol blanširan v zamrzovalniku, potrebuje krajši čas kuhanja, zato lahko v primerjavi s svežim fižolom čas kuhanja skrajšate za 5 minut.

- Ali lahko stročji fižol obrezujemo s škarjami?
Da, za prihranek časa lahko uporabite škarje, vendar je najučinkovitejši način za popolno odstranitev pramenov ročna odstranitev.

- Kakšno velikost stročjega fižola naj izberem?
Izberite zelo droben in zelo droben fižol, da se izognete čim več nitkam, ki so neprijetne za uživanje.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 142Kcal
  • Carbo: 9.4g
  • Skupne maščobe: 8.5g
  • Nasičene maščobe: 5.6g
  • Beljakovine: 3.6g
  • Vlakna: 6.9g
  • Sladkor: 2.7g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Prehranske informacije za 1 porcijo (212g)

Kuhinjska posoda

Kuhalna plošča

Atributi

Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: