Kako spečem piščančja stegna v ponvi?
glasujte zdaj
Za piščanca, ki je mehak in hrustljav, se takoj odločimo za cvrtje v ponvi! To je preprost in učinkovit način priprave piščanca za obrok ;-) Pri tem priporočamo, da piščanca mariniramo v oljčnem olju z nekaj začimbami, da bo še bolj okusen in dišeč. Ko so piščančja stegna kuhana, jih lahko samo še postrežete s porcijo testenin/riža in porcijo zelenjave ali mešane solate, in vse je pripravljeno!)
Sestavine
2
Materiali
- 1 skleda
- folija za živila
Priprava
Priprava5 min
Čakalna doba30 min
Čas kuhanja24 min
Pripravite marinado:
Piščančja stegna premažite z oljčnim oljem. Dodajte papriko, česen, sol in poper.
Mešanico enakomerno razporedite po piščancu, nato pa posodo odcedite in jo vsaj 30 minut hladite.
V ponev na srednjem ognju kanite malo oljčnega olja. V vročo ponev položite stegna in jih pecite 12 minut.
Noge obrnite in jih na drugi strani pecite še 12 minut. Zdaj so pripravljena!
Opažanja
Marinada:
Po želji lahko dodate začimbe po izbiri in aromatična zelišča.
Kako postreči piščančja stegna?
Postrežemo jih lahko z rižem, pire krompirjem ali dušeno zelenjavo!
Kako shraniti v ponvi ocvrta piščančja stegna?
Če jih ne boste takoj pojedli, jih lahko v nepredušni posodi v hladilniku hranite do 3 dni.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 487Kcal
- Carbo: 1.2g
- Skupne maščobe: 35.7g
- Nasičene maščobe: 7.4g
- Beljakovine: 39.6g
- Vlakna: 1.1g
- Sladkor: 0.5g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 13
Prehranske informacije za 1 porcijo (178g)
Kuhinjska posoda
Kuhalna plošča
Atributi
Hranjenje v hladilniku
Morda vam je všeč
Kako pripraviti piščančja stegna v pečici?
Kako spečem bučke v ponvi?
Kako spečem piščančje prsi v ponvi?
Kako v ponvi ocvremo stročji fižol?
Kako v ponvi spečete svinjsko kotletko?
Kako v ponvi spečete račje prsi?
Kako v ponvi ocvremo lososov zrezek?
Kako olupiti papriko v ponvi
Azijska piščančja juha, izjemno okusna in tolažilna
V ponvi ocvrt kruh pita
Gnocchi alla sorrentina v ponvi: hiter in sočen recept, ki ga imajo vsi radi!
Hiter in enostaven recept za gobe, ocvrte v ponvi
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Juliette HessZa Petitchef ustvarjam kulinarične vsebine že od leta 2017.
Rada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!
Rada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!
Komentarji
Ocenite ta recept:
Ocenite ta recept