Kako olupiti papriko v ponvi
Kaj je boljša zelenjava za uživanje poleti kot paprika? Ne glede na to, ali je rumena, rdeča ali zelena, je v poletni sezoni vedno idealna rešitev, okusna in barvita hkrati. Edina težava je njena slaba prebavljivost , zaradi katere je včasih ne moremo v celoti ceniti. Rešitev je pravzaprav zelo preprosta in vključuje lupljenje paprike, tako da bo ta zelenjava brez lupine bolj prebavljiva. V tem receptu razlagamo, kako lahko v nekaj korakih olupite papriko tako, da jo najprej skuhate v ponvi!
Sestavine
Materiali
- Vrečka za zamrzovalnik
- Ponev za cvrtje
Priprava
Na visoki temperaturi segrejte ponev z neprijemljivo prevleko. Papriko operite in osušite. Nato jih položite na vročo ponev in jih približno 40 minut pecite na srednje visoki temperaturi.
Papriko pogosto obračajte (na vseh straneh, tudi na dnu) s pomočjo dveh vilic, da si ne opečete rok.
Ko so paprike kuhane, jih dajte v vrečko za zamrzovanje in pustite, da se ohladijo za približno 10 do 15 minut. Para, ki se ustvarja v vrečki, vam bo pomagala, da jih boste lažje olupili.
Ko so paprike hladne, jih z rokami olupite.
V ponvi pečene paprike so pripravljene
Opažanja
Kako dolgo zdrži olupljena paprika?
3/4 dni v hladilniku v nepredušno zaprti posodi.
Kako lahko olupljeno papriko uporabim v kuhinji?
Obstaja neskončno receptov, ki jih lahko pripravite s papriko brez olupka. Odlične so kot začimba za poletno prvo jed, pa tudi kot priloga k glavni jedi. Uporabite jih lahko tudi za pripravo omak ali konzerv (v tem primeru jih je treba konzervirati v olju).
Kako lahko papriko olupim, če ne želim uporabljati ponve?
Na našem spletnem mestu so opisane druge metode, s katerimi lahko papriko olupite. Poleg ponve lahko uporabite tudi pečico, mikrovalovno pečico, zračni cvrtnik, žar ali neposredno olupite surovo zelenjavo.
Zakaj za lupljenje paprike uporabiti vrečko za zamrzovanje?
Če papriko položite v zaprto vrečko za zamrzovalnik, se bosta iz zelenjave sprostila para in toplota, zaradi česar bo lupljenje lažje, ko bo hladna.
Prehrana
- Carbo: 6.3g
- Skupne maščobe: 0.5g
- Nasičene maščobe: 0.1g
- Beljakovine: 1.4g
- Vlakna: 2.7g
- Sladkor: 6.3g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 2
Ocenite ta recept