Izjemno enostavne testenine z brokolijem, ki bodo otroke navdušile nad zelenjavo

glasujte zdaj
Glavne jedi
Zelo enostavno
49 min
370 Kcal

Testenine z brokolijem so popolna jed, s katero boste otroke navdušili nad zelenjavo ... pa tudi odrasle! Zaradi čudovite zelene barve in mehke teksture so hkrati nasitne in lahke. Ne verjamete? Počakajte, da poskusite ta preprost in okusen recept, v katerem zelenjava zasije, ne da bi pri tem trpel okus :) Tukaj se brokoli, kuhan na pari, da ohrani vse svoje blagodejne lastnosti in okus, odlično ujame s hitro omako iz masla in parmezana! V le nekaj minutah boste pripravili kremaste, dobro začinjene testenine!

Sestavine

2

Za pripravo:

Materiali

  • škarje
  • sekljalnik
  • velik lonec
  • ponev
  • folija za živila

Priprava

Priprava15 min
Čakalna doba30 min
Čas kuhanja4 min
  • Izjemno enostavne testenine z brokolijem, ki bodo otroke navdušile nad zelenjavo - Priprava korak 1Brokoli skuhajte na pari in ga dajte v sekljalnik.
  • Izjemno enostavne testenine z brokolijem, ki bodo otroke navdušile nad zelenjavo - Priprava korak 2Dodajte moko in sol.
  • Izjemno enostavne testenine z brokolijem, ki bodo otroke navdušile nad zelenjavo - Priprava korak 3Vse skupaj zmeljite, da dobite testo.
  • Izjemno enostavne testenine z brokolijem, ki bodo otroke navdušile nad zelenjavo - Priprava korak 4Delovno površino posujte z moko in testo oblikujte v kepo.
  • Izjemno enostavne testenine z brokolijem, ki bodo otroke navdušile nad zelenjavo - Priprava korak 5Testo zavijte v folijo za živila in ga za 30 minut postavite v hladilnik.

    *Če je testo nekoliko lepljivo, ga lahko za lažje rokovanje malo pomokate.
  • Izjemno enostavne testenine z brokolijem, ki bodo otroke navdušile nad zelenjavo - Priprava korak 6V velikem loncu zavrite osoljeno vodo. S škarjami nad loncem narežite testo na koščke in jih skuhajte.
  • Izjemno enostavne testenine z brokolijem, ki bodo otroke navdušile nad zelenjavo - Priprava korak 7Ko se testenine dvignejo na površje, jih odcedite.
  • Izjemno enostavne testenine z brokolijem, ki bodo otroke navdušile nad zelenjavo - Priprava korak 8V ponvi stopite maslo in dodajte testenine.
    *Po želji jih lahko bolj ali manj popečete.
  • Izjemno enostavne testenine z brokolijem, ki bodo otroke navdušile nad zelenjavo - Priprava korak 9Dodajte poper in parmezan ter premešajte.
  • Izjemno enostavne testenine z brokolijem, ki bodo otroke navdušile nad zelenjavo - Priprava korak 10In že je pripravljeno!
    *Dodali smo še malo parmezana, ker ga imamo zelo radi.

Ocenite ta recept

Opažanja

Ali lahko te testenine pripravim z drugo zelenjavo?
Seveda. Uporabite lahko poljubno zelenjavo, na primer korenje ali bučo. Preden zelenjavo zmešate z moko, jo dobro odcedite.

Katero omako lahko uporabim za te testenine?
Testenine lahko na hitro popražite na malo masla in jim dodate parmezan, kot smo storili mi, ali pa jih postrežete na primer s pestom!

Ali lahko pripravim tudi druge oblike testenin?
Testo lahko oblikujete v svaljek in iz njega pripravite njoke. Kuhani so, ko priplavajo na površje vode v loncu.
Testo lahko tudi razvaljate in iz njega pripravite lazanje, tagliatelle ... Pazite, da ga dobro pomokate, da se ne bo lepilo.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 370Kcal
  • Carbo: 62.9g
  • Skupne maščobe: 4.9g
  • Nasičene maščobe: 2.7g
  • Beljakovine: 14.4g
  • Vlakna: 6.4g
  • Sladkor: 3.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Prehranske informacije za 1 porcijo (220g)

Kuhinjska posoda

Kuhalna plošča

Atributi

Hranjenje v hladilniku
proti odpadom
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Juliette HessJuliette Hess
Za Petitchef ustvarjam kulinarične vsebine že od leta 2017.
Rada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!

Komentarji

Ocenite ta recept: