Izjemno enostavne testenine z brokolijem, ki bodo otroke navdušile nad zelenjavo
Testenine z brokolijem so popolna jed, s katero boste otroke navdušili nad zelenjavo ... pa tudi odrasle! Zaradi čudovite zelene barve in mehke teksture so hkrati nasitne in lahke. Ne verjamete? Počakajte, da poskusite ta preprost in okusen recept, v katerem zelenjava zasije, ne da bi pri tem trpel okus :) Tukaj se brokoli, kuhan na pari, da ohrani vse svoje blagodejne lastnosti in okus, odlično ujame s hitro omako iz masla in parmezana! V le nekaj minutah boste pripravili kremaste, dobro začinjene testenine!
Sestavine
Za pripravo:
Materiali
- škarje
- sekljalnik
- velik lonec
- ponev
- folija za živila
Priprava
Brokoli skuhajte na pari in ga dajte v sekljalnik.
Dodajte moko in sol.
Vse skupaj zmeljite, da dobite testo.
Delovno površino posujte z moko in testo oblikujte v kepo.
Testo zavijte v folijo za živila in ga za 30 minut postavite v hladilnik.
*Če je testo nekoliko lepljivo, ga lahko za lažje rokovanje malo pomokate.
V velikem loncu zavrite osoljeno vodo. S škarjami nad loncem narežite testo na koščke in jih skuhajte.
Ko se testenine dvignejo na površje, jih odcedite.
V ponvi stopite maslo in dodajte testenine.
*Po želji jih lahko bolj ali manj popečete.
Dodajte poper in parmezan ter premešajte.
In že je pripravljeno!
*Dodali smo še malo parmezana, ker ga imamo zelo radi.
Opažanja
Ali lahko te testenine pripravim z drugo zelenjavo?
Seveda. Uporabite lahko poljubno zelenjavo, na primer korenje ali bučo. Preden zelenjavo zmešate z moko, jo dobro odcedite.
Katero omako lahko uporabim za te testenine?
Testenine lahko na hitro popražite na malo masla in jim dodate parmezan, kot smo storili mi, ali pa jih postrežete na primer s pestom!
Ali lahko pripravim tudi druge oblike testenin?
Testo lahko oblikujete v svaljek in iz njega pripravite njoke. Kuhani so, ko priplavajo na površje vode v loncu.
Testo lahko tudi razvaljate in iz njega pripravite lazanje, tagliatelle ... Pazite, da ga dobro pomokate, da se ne bo lepilo.
Prehrana
- Carbo: 62.9g
- Skupne maščobe: 4.9g
- Nasičene maščobe: 2.7g
- Beljakovine: 14.4g
- Vlakna: 6.4g
- Sladkor: 3.7g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 11
Kuhinjska posoda
Atributi
Morda vam je všeč

Testenine iz enega lonca – tagliatelle z lososom in brokolijem

Testenine z brokolijem, gobami in baziliko

Kremne testenine z brokolijem in mandlji: preprosta jed, polna okusa

Enostavne in izjemno hrustljave žitne ploščice

Enostavne testenine s tuno

Testenine z omako iz oliv: poceni, okusne in enostavne za pripravo!

Tajske testenine (riževi rezanci s kokosovo smetano, kozicami in zelenjavo)

Izjemno slastni in preprosti krookiji: popolna kombinacija rogljička in piškota!

Testenine z muškatno bučo za izjemno prijeten obrok!

Kako pripraviti domače testenine: sorpresine, prikupne majhne testenine

Zelenjavni narastki: odličen trik, da bodo otroci jedli zelenjavo

Ananas s čokolado: popolna sladica za pripravo z otroki
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Juliette HessRada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!






Ocenite ta recept