Bananine palačinke brez dodanega sladkorja so kot nalašč za zajtrk!
glasujte zdaj
Pri Ptitchefu obožujemo bananine palačinke! Te bananine palačinke brez dodanega sladkorja so zelo preproste za pripravo in naravnost odlične! Zaradi rahle teksture in mehke bananine sredice so popoln začetek dneva. V le nekaj minutah pripravite izjemno hitre palačinke, ki so naravno sladke. Imate radi intenzivne okuse? Preizkusite našo različico z banano za še več okusa. Če iščete vegansko in brezglutensko alternativo, imamo pravi recept za vas! Odkrijte naš recept brez jajc in glutena, ki je prav tako slasten. Posebnost? Tukaj koščke banane neposredno pomočimo v testo, zato je vsak grižljaj čudovito mehak. Vsekakor jih morate poskusiti!
Sestavine
4
Materiali
- 1 nož
- 1 deska za rezanje
- 1 skleda za mešanje
- 1 metlica za stepanje
- 1 lopatka
- 1 žlica
- 1 ponev
- Razpršilo za olje (za peko)
Priprava
Priprava10 min
Čas kuhanja10 min
Banano narežite na rezine.
*Uporabite lahko eno ali več banan, odvisno od debeline rezin in količine testa, ki jo uporabite za posamezno palačinko.
Zmešajte moko, pecilni prašek in sol.
Dodajte jajce, vaniljev ekstrakt in mleko ter dobro premešajte.
Na koncu dodajte čokoladne koščke in jih premešajte.
Ponev segrejte na srednjem ognju in jo popršite z oljem (če nimate razpršila, olje nanesite s papirnato brisačo).
Rezino banane položite na žlico in jo obložite s testom.
Z maso oblite rezine banane položite v vročo, namaščeno ponev in jih pecite približno 2 minuti (preverite, ali so pečene).
Palačinke obrnite in jih pecite še 2 minuti (preverite, ali so pečene, in jih po potrebi pecite še nekoliko dlje).
Palačinke so pripravljene! Po vrhu jih lahko pokapate z agavinim sirupom.
FAQ ❓
Ali lahko koščke temne čokolade nadomestim s čim drugim?
Uporabite lahko koščke bele, mlečne ali rubinaste čokolade. Čokolado lahko tudi nasekljate in jo dodate ali pa jo povsem izpustite.
Namesto čokolade lahko uporabite arašidovo maslo ali arašidov namaz.
Po želji dodajte tudi nasekljane oreščke!
Namesto čokolade lahko uporabite arašidovo maslo ali arašidov namaz.
Po želji dodajte tudi nasekljane oreščke!
Ali lahko banano nadomestim?
Nadomestite jo lahko z jabolkom. Dobra novica je, da smo ta recept že pripravili – najdete ga tukaj!
Kakšno mleko naj uporabim za ta recept?
Uporabite lahko katero koli mleko: rastlinsko ali živalsko. Če želite mleko pripraviti doma, imamo recepta za domače mandljevo mleko in domače ovseno mleko!
Kakšno moko naj uporabim za ta recept?
Uporabite lahko poljubno pšenično moko ali pa njeno količino nekoliko zmanjšate in dodate na primer mandljevo ali lešnikovo moko.
Kako shraniti palačinke?
V nepredušno zaprti posodi jih lahko v hladilniku hranite do 3 dni. Lahko jih tudi zamrznete in v njih uživate dlje!
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 211Kcal
- Carbo: 34.8g
- Skupne maščobe: 3.8g
- Nasičene maščobe: 1.7g
- Beljakovine: 8g
- Vlakna: 2.5g
- Sladkor: 9.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Prehranske informacije za 1 porcijo (117g)
Kuhinjska posoda
Kuhalna plošča
Atributi
Lahko se zamrzne
Hranjenje v hladilniku
proti odpadom
Morda vam je všeč

Jabolčne palačinke brez dodanega sladkorja

Hruškova čežana s cimetom (brez dodanega sladkorja)

Müsli kolač brez dodanega sladkorja – recept za porabo ostankov, popoln pred športom!

Piškoti z arašidovim maslom – brez dodanega sladkorja

Aromatizirana voda z grenivko in rožmarinom: razstrupljevalni napitek brez dodanega sladkorja

Zelo razkošen čokoladni fondant brez dodanega sladkorja!

Mini ploščice z banano, arašidovim maslom in čokolado, izjemno okusne in brez dodanega sladkorja

Domači snickers: datlji, arašidi in čokolada – zdrav prigrizek brez dodanega sladkorja

Čokoladna torta brez jajc, brez pečice in brez laktoze

Enostavne bananine palačinke

Ekspresni kruh brez kvasa, gnetenja in počivanja

Listnati snežinkasti prigrizek z lososom in svežim sirom – popoln za aperitiv
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Juliette HessZa Petitchef ustvarjam kulinarične vsebine že od leta 2017.
Rada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!
Rada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!
Komentarji
Ocenite ta recept:







Ocenite ta recept