Jajca s tuno
glasujte zdaj
Pri Ptitchefu imamo radi jajca mimoza na eni strani in tunino na drugi... Zato smo se odločili, da ju bomo združili v hitrem in enostavnem receptu! Ta jajca mimoza so nekoliko bolj izvirna od tistih, ki jih običajno jeste. Ideja bo všeč tako otrokom kot odraslim ;-) Ne oklevajte in jih postrezite kot aperitiv! To je osvežujoča sprememba namesto čipsa in arašidov.
Sestavine
4
Priprava
Priprava15 min
Čas kuhanja10 min
Jajca kuhajte v vreli vodi 10 minut. Ohladite jih, olupite in razpolovite. Zberite vse rumenjake in jih dajte v skledo.
Dodajte majonezo in z vilicami premešajte rumenjake. Nato dodajte zdrobljeno tuno in dobro premešajte.
Z mešanico napolnite polovice jajčnega beljaka z vrečko za cevi. In voila, jajca s tuno so pripravljena!
FAQ ❓
Kako lahko jajca iz tune naredim še bolj okusna?
Dodate lahko sveža zelišča, kot sta drobnjak ali peteršilj, in tako izboljšate okus jedi.
Ali lahko jajca iz tune pripravite vnaprej?
Da, jajca iz tune lahko pripravite že nekaj ur prej in jih shranite v hladilniku, dokler jih ne postrežete.
Kakšne so prehranske prednosti jajc s tuno?
Jajca so bogata z beljakovinami in vitamini, tuna pa zagotavlja zdrave maščobne kisline omega-3.
Kako lahko spremenim recept za jajca s tuno?
Dodate lahko sestavine, kot so olive, kapre ali celo sesekljana zelenjava, da bo meso bolj hrustljavo.
Ali je ta recept primeren za otroke?
Da, jajca s tuno so na splošno zelo priljubljena pri otrocih, količino majoneze pa lahko prilagodite njihovemu okusu.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 251Kcal
- Carbo: 1g
- Skupne maščobe: 19.7g
- Nasičene maščobe: 3.8g
- Beljakovine: 17.2g
- Vlakna: 0g
- Sladkor: 0.8g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 7
Prehranske informacije za 1 porcijo (131g)
Kuhinjska posoda
Kuhalna plošča
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:
Ocenite ta recept