Juha iz pora, kokosovega mleka in karija
glasujte zdaj
Ko se zvečer po dnevu v dežju in mrazu vrnete domov, je rešitev v večerji s to okusno juho iz pora, kokosovega mleka in karija! Kremasta in zelo enostavna za pripravo bo v vaš dom prinesla sonce in pridih eksotike! Samo skuhajte, zmešajte in uživajte! Zdaj ne boste imeli nobenega razloga, da ne bi pripravili svoje juhe ;-)
Sestavine
4
Za okrasitev :
Materiali
- Mešalnik
Priprava
Priprava10 min
Čas kuhanja30 min
Porezajte por in sesekljajte čebulo. V ponvi segrejte oljčno olje ter na njem prepražite čebulo in por.
Začinite s soljo, poprom in curryjem v prahu ter dobro prepražite, nato pa dodajte kokosovo mleko in še malo podušite.
Por prelijte z vodo in ga kuhajte 30 do 35 minut. Na koncu kuhanja juho zmešajte.
In zdaj je pripravljen! Juho lahko potresete z arašidi in listi koriandra.
FAQ ❓
Kakšne so prednosti porove juhe s kokosovim mlekom in karijem?
Ta juha je zaradi pora in kokosovega mleka bogata z vitamini in minerali, kari pa ima protivnetne lastnosti.
Ali lahko to juho pripravim vnaprej in jo shranim?
Da, juho lahko pripravite vnaprej in jo 2 do 3 dni hranite v hladilniku ali pa jo zamrznete za poznejšo uporabo.
Kako lahko juho naredim bolj pikantno?
Za bolj pikanten okus lahko curryju v prahu dodate svež čili ali čili v prahu.
Katere priloge se dobro ujemajo s to juho?
Ta juha se odlično ujema s hrustljavim kruhom, krekerji ali celo s svežo solato, da bo obrok popoln.
Ali je mogoče kokosovo mleko nadomestiti z drugo sestavino?
Da, kokosovo mleko lahko za drugačno različico nadomestite s kremnim ali mandljevim mlekom, vendar to spremeni okus in teksturo juhe.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 220Kcal
- Carbo: 9.5g
- Skupne maščobe: 16.4g
- Nasičene maščobe: 9.1g
- Beljakovine: 5.9g
- Vlakna: 4.6g
- Sladkor: 6.2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 9
Prehranske informacije za 1 porcijo (194g)
Kuhinjska posoda
Kuhalna plošča
Mešalnik
Atributi
Lahko se zamrzne
Hranjenje v hladilniku
Morda vam je všeč
Sladki krompir gratin z okusom kokosovega mleka in karija
Humus iz belega fižola in kokosovega mleka
Hitra in enostavna juha iz pora in krompirja
Afriška juha: paradižnik, arašidi in blitva - afriška arašidova juha
Fondue iz pora
Muffini s fondi iz pora
Lahke palačinke brez glutena in mleka
Veganski brownie, brez jajc in mleka
Sirni kolač iz sladkega kondenziranega mleka s kompotom iz rdečega sadja
Paradižnikova juha
Vegetarijanska chorba, aromatična in okusna juha!
Čebulna juha, klasika
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Juliette HessZa Petitchef ustvarjam kulinarične vsebine že od leta 2017.
Rada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!
Rada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!
Komentarji
Ocenite ta recept:
Ocenite ta recept