Juha iz pora, kokosovega mleka in karija

glasujte zdaj
Predjedi
Zelo enostavno
40 min
220 Kcal

Ko se zvečer po dnevu v dežju in mrazu vrnete domov, je rešitev v večerji s to okusno juho iz pora, kokosovega mleka in karija! Kremasta in zelo enostavna za pripravo bo v vaš dom prinesla sonce in pridih eksotike! Samo skuhajte, zmešajte in uživajte! Zdaj ne boste imeli nobenega razloga, da ne bi pripravili svoje juhe ;-)

Sestavine

4

Za okrasitev :

Materiali

  • Mešalnik

Priprava

Priprava10 min
Čas kuhanja30 min
  • Juha iz pora, kokosovega mleka in karija - Priprava korak 1Porezajte por in sesekljajte čebulo. V ponvi segrejte oljčno olje ter na njem prepražite čebulo in por.
  • Juha iz pora, kokosovega mleka in karija - Priprava korak 2Začinite s soljo, poprom in curryjem v prahu ter dobro prepražite, nato pa dodajte kokosovo mleko in še malo podušite.
  • Juha iz pora, kokosovega mleka in karija - Priprava korak 3Por prelijte z vodo in ga kuhajte 30 do 35 minut. Na koncu kuhanja juho zmešajte.
  • Juha iz pora, kokosovega mleka in karija - Priprava korak 4In zdaj je pripravljen! Juho lahko potresete z arašidi in listi koriandra.

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kakšne so prednosti porove juhe s kokosovim mlekom in karijem?

Ta juha je zaradi pora in kokosovega mleka bogata z vitamini in minerali, kari pa ima protivnetne lastnosti.
Da, juho lahko pripravite vnaprej in jo 2 do 3 dni hranite v hladilniku ali pa jo zamrznete za poznejšo uporabo.
Za bolj pikanten okus lahko curryju v prahu dodate svež čili ali čili v prahu.
Ta juha se odlično ujema s hrustljavim kruhom, krekerji ali celo s svežo solato, da bo obrok popoln.
Da, kokosovo mleko lahko za drugačno različico nadomestite s kremnim ali mandljevim mlekom, vendar to spremeni okus in teksturo juhe.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 220Kcal
  • Carbo: 9.5g
  • Skupne maščobe: 16.4g
  • Nasičene maščobe: 9.1g
  • Beljakovine: 5.9g
  • Vlakna: 4.6g
  • Sladkor: 6.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Prehranske informacije za 1 porcijo (194g)

Kuhinjska posoda

Kuhalna plošča
Mešalnik

Atributi

Lahko se zamrzne
Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: