Kako skuhati šparglje?

glasujte zdaj
Kako skuhati šparglje?
Predjedi
Zelo enostavno
15 min
46 Kcal

Pomlad je prinesla odlično sezonsko zelenjavo: šparglje. Hrustljave in okusne šparglje lahko uživamo v solatah, rižotah, narastkih in na številne druge načine. Z vami delimo vse nasvete in tehnike za popolno kuhanje špargljev!

Sestavine

2

Materiali

  • Lonec
  • Skleda

Priprava

Priprava5 min
Čas kuhanja10 min
  • Šparglje očistite, odrežite oleseneli spodnji del in z lupilnikom odstranite drobne luske s stebel.
  • Šopek špargljev, povezan z vrvico in postavljen pokonci z glavicami navzgor, potopite v lonec s hladno osoljeno vodo.
  • Ko voda znova zavre, šparglje kuhajte od 8 do 15 minut, odvisno od njihove debeline.
  • Ko so kuhani, jih položite v skledo z ledeno vodo, da ohranijo lepo zeleno barvo in čvrstost. In že so pripravljeni!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

-Kako pripraviti šparglje v ponvi?

V ponvi segrejte malo oljčnega olja ali košček masla, dodajte šparglje in jih med rednim mešanjem približno deset minut pražite na nizki temperaturi.
Zelenih špargljev ni treba lupiti, saj so mehkejši od belih, ki jih je treba pred kuhanjem olupiti.
K špargljem se odlično podajo različne omake, na primer mousseline, vinaigrette in holandska omaka.
Uživate jih lahko tudi z malo oljčnega olja in cvetnega solnega cveta – prava poslastica!

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 46Kcal
  • Carbo: 1.9g
  • Skupne maščobe: 1g
  • Nasičene maščobe: 0.2g
  • Beljakovine: 6.8g
  • Vlakna: 1.1g
  • Sladkor: 1.9g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Prehranske informacije za 1 porcijo (201g)

Kuhinjska posoda

Kuhalna plošča
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: