Piščančja nabodala, marinirana v jogurtovo-limonini omaki
glasujte zdaj
Imate v hladilniku še kakšen jogurt? Pripravite marinado za koščke piščanca! Zmešajte jogurt z limono, česnom in koriandrom ter pustite, da se meso prepoji z vsemi temi slastnimi aromami :-) Nato koščke nataknite na nabodala in jih specite na žaru, v pečici ali ponvi. In to je vse! Spodaj vas čakajo navodila po korakih ↓
Sestavine
6
Priprava
Priprava5 min
Čakalna doba2 ure
Čas kuhanja10 min
Za pripravo marinade: v skledi zmešajte jogurt, zdrobljene stroke česna, limonino lupino in sok, sol in poper ter dobro premešajte.
Dodajte sesekljan koriander (malo ga prihranite za konec).
Piščančje fileje narežite na kocke in jih dodajte v marinado.
Premešajte, pokrijte s prozorno folijo in pustite v hladilniku počivati vsaj 2 uri.
Po pretečenem času koščke piščanca odcedite in jih nataknite na nabodala.
Položite jih na pekač, obložen s papirjem za peko, in jih v pečici, nastavljeni na funkcijo žara, pecite 5 minut na vsaki strani.
In to je to! Nabodala potresite s preostalim sesekljanim koriandrom in takoj postrezite!
Opažanja
Pečenje: Po želji lahko ta nabodala spečete na žar plošči, žaru ali v ponvi.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 126Kcal
- Carbo: 4.5g
- Skupne maščobe: 2g
- Nasičene maščobe: 0.8g
- Beljakovine: 20.1g
- Vlakna: 2.7g
- Sladkor: 3.7g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Prehranske informacije za 1 porcijo (136g)
Kuhinjska posoda
Kuhalna plošča
Morda vam je všeč

Turška jajca na jogurtovi podlagi s pikantnim oljem – çılbır

Božična nabodala iz hrenovk knacki: hiter in preprost božični prigrizek!

Aperitivna nabodala s krompirjem in dimljeno slanino

Sadna nabodala s čokolado za izjemno svež zaključek obroka!

Lavash kebab nabodala s tortiljami, enostavno pripravljena v cvrtniku na vroč zrak!

Kako speči piščanca v pečici?

Domača teriyaki omaka za lososa in piščanca

Kako pripraviti pečenega piščanca v cvrtniku na vroč zrak?

Pečen piščanec v napravi moulinex multicook&fry – hrustljav zunaj in sočen znotraj!

Kremasta in okusna omaka za hrustljavega piščanca

Onigiri z rumenjaki, mariniranimi v sojini omaki

Tofu v sojini marinadi
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:




Ocenite ta recept