Nabodala iz mariniranega piščanca v jogurtovi/limonski omaki

glasujte zdaj
Predjedi
Zelo enostavno
2 h 15 m
126 Kcal

Imate v hladilniku še kakšen jogurt? Pripravite marinado za piščančje kose! Zmešajte z limono, česnom in koriandrom ter pustite, da se prepojijo z vsemi okusnimi aromami :-) Nato z nekaj nabodali pripravite na žaru, v pečici ali v ponvi in že ste pripravljeni! V nadaljevanju vam prepuščamo navodila korak za korakom ↓.

Sestavine

6

Priprava

Priprava5 min
Čakalna doba2 ure
Čas kuhanja10 min
  • Nabodala iz mariniranega piščanca v jogurtovi/limonski omaki - Priprava korak 1Za pripravo marinade: v skledi zmešajte jogurt, zdrobljene stroke česna, limonino lupino in sok, sol in poper ter dobro premešajte.
    Dodajte sesekljan koriander (malo ga prihranite za konec).
  • Nabodala iz mariniranega piščanca v jogurtovi/limonski omaki - Priprava korak 2Piščančje fileje narežite na kocke in jih dodajte v marinado.
    Premešajte, zavijte in pustite počivati v hladilniku vsaj 2 uri.
  • Nabodala iz mariniranega piščanca v jogurtovi/limonski omaki - Priprava korak 3Po pretečenem času piščančje kose odcedite in jih nabodite na nabodala.
    Položite jih na pekač, obložen s papirjem za peko na maščobi, in jih 5 minut na vsaki strani pecite v pečici v načinu "žar".
  • Nabodala iz mariniranega piščanca v jogurtovi/limonski omaki - Priprava korak 4In to je to! Nabodala potresite s preostalim sesekljanim koriandrom in takoj pojejte!

Ocenite ta recept

Opažanja

Kuhanje: Po želji lahko te kebabe pripravite a la plancha, na žaru ali v ponvi.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 126Kcal
  • Carbo: 4.5g
  • Skupne maščobe: 2g
  • Nasičene maščobe: 0.8g
  • Beljakovine: 20.1g
  • Vlakna: 2.7g
  • Sladkor: 3.7g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Prehranske informacije za 1 porcijo (136g)

Kuhinjska posoda

Kuhalna plošča
PPetitchef_SL

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: