Piščančja nabodala, marinirana v jogurtovo-limonini omaki

glasujte zdaj
Predjedi
Zelo enostavno
2 h 15 m
126 Kcal

Imate v hladilniku še kakšen jogurt? Pripravite marinado za koščke piščanca! Zmešajte jogurt z limono, česnom in koriandrom ter pustite, da se meso prepoji z vsemi temi slastnimi aromami :-) Nato koščke nataknite na nabodala in jih specite na žaru, v pečici ali ponvi. In to je vse! Spodaj vas čakajo navodila po korakih ↓

Sestavine

6

Priprava

Priprava5 min
Čakalna doba2 ure
Čas kuhanja10 min
  • Piščančja nabodala, marinirana v jogurtovo-limonini omaki - Priprava korak 1Za pripravo marinade: v skledi zmešajte jogurt, zdrobljene stroke česna, limonino lupino in sok, sol in poper ter dobro premešajte.
    Dodajte sesekljan koriander (malo ga prihranite za konec).
  • Piščančja nabodala, marinirana v jogurtovo-limonini omaki - Priprava korak 2Piščančje fileje narežite na kocke in jih dodajte v marinado.
    Premešajte, pokrijte s prozorno folijo in pustite v hladilniku počivati vsaj 2 uri.
  • Piščančja nabodala, marinirana v jogurtovo-limonini omaki - Priprava korak 3Po pretečenem času koščke piščanca odcedite in jih nataknite na nabodala.
    Položite jih na pekač, obložen s papirjem za peko, in jih v pečici, nastavljeni na funkcijo žara, pecite 5 minut na vsaki strani.
  • Piščančja nabodala, marinirana v jogurtovo-limonini omaki - Priprava korak 4In to je to! Nabodala potresite s preostalim sesekljanim koriandrom in takoj postrezite!

Ocenite ta recept

Opažanja

Pečenje: Po želji lahko ta nabodala spečete na žar plošči, žaru ali v ponvi.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 126Kcal
  • Carbo: 4.5g
  • Skupne maščobe: 2g
  • Nasičene maščobe: 0.8g
  • Beljakovine: 20.1g
  • Vlakna: 2.7g
  • Sladkor: 3.7g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Prehranske informacije za 1 porcijo (136g)

Kuhinjska posoda

Kuhalna plošča
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: